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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:40

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07月31日(木)

起床時刻:06時00分

昨夜は20:00帰宅
刺身でビールを飲んだから、地図を書いている内に寝てしまって、就寝22:00
今朝起きてから、GPSのデータを作成

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07月30日(水)

起床時刻:06時30分

昨日は会社で仕事が終わってから日光の計画を作成
やっと終わって帰ったら22:00
親子丼をかき込んで就寝24:00
GPSデータが残っていない地図をどのように再現するかが問題

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07月29日(火)

起床時刻:06時30分

昨夜は20:00に帰宅してから恵べっさんで寿司
気持ちよく酔って22時には就寝
今朝起きて文庫本がないのに気付いて、昨夜寿司屋に忘れた
日光の計画を立案しないと

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07月28日(月)

起床時刻:06時50分

昨日は19:30帰宅で山の写真を再修正してアップ
遅遅に焼き肉丼を食べて23:00就寝
ぐっすり寝て快い目覚め
水分が抜けて2kg体重が減少

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07月27日

起床時刻:05時50分

昨日は午後から三宮で肉やお菓子の買い物
14:00帰宅
悠斗君が来て16:00~20:30まで孫の子守り?
写真の整理を何とか終えて、山の用意も終えて23:00就寝
今朝はアップしてから出発6:50

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07月26日

起床時刻:06時00分

昨夜は週末だけど早く帰って花の写真を抜き出して整理
花の本を11冊も出して調べ始め
今朝は早くから起きて続き
シャワーを浴びてから久し振りに朝マック

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07月25日(金)

起床時刻:06時30分

昨夜も三宮で待ち合わせてauショップで電池を最発注
ミントでカレーを食べ、ハンズに寄って、ドトールで締め
21時帰宅で少し起きていたけど、昨夜の寝不足が聞いてダウン
今朝起きてから、花の写真を抜き出し

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07月24日(木)

起床時刻:03時30分

昨夜は三宮で待ち合わせて、auの電池を入手
熊五郎で冷し中華
21:10~23:00「崖の上のポニョニョ」
尾道から何度も電話あったので心配して電話したら、家に電話しても誰も出ないからだって
24:30就寝
そのくせ、暑くて早く目が覚めたので、槍の記録入力、yourserverのインストール(失敗)、順子さんの携帯とパソコンをリンクするismoをインストールしてから出勤

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07月23日(水)

起床時刻:05時40分

昨夜は会社を出たのが20:10
21:00帰宅
ネギ卵の鰹節まぶしで缶ビール、エビチリでご飯
おつまみ横町はやっぱり酒の肴中心
auW62CAのソフトをインストールして、住所や写真のバックアップ設定
23:00就寝
今朝は早く起きて、昨夜の続きでサザンの曲を携帯にコピー
6:30朝バナナを食べてからシャワー

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07月22日(火)

起床時刻:06時30分

昨日は9:05松本・三河屋着
駅まで歩いて、時間をつぶし11:30待望のさくら鍋をゲット
12:50松本発で中央道を京都に向かう
17:40山科で松波さんと別れて、三ノ宮へ
19:05三ノ宮でau新機種を購入、珉珉で夕食
21:30帰宅、23:00就寝
6:30起床
GPSデータを読み込んでHP更新とメール送信

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07月21日(月)

起床時刻:05時00分

昨夜はひだけの湯で汗を流して、無料駐車場で宴会
21:30就寝
3:30頃一旦起きて飲み直し
5:00起床で6:00朝食
7:08車で松本を目指す

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07月20日

起床時刻:04時00分

長い飛騨沢を乗越まで詰めて18:53飛騨乗越到着
新穂高から12時間55分もかかって、へとへと
21:30遅い夕食、22:00就寝

今朝は3時に一度起きたけど、ガスで御来光を断念
4:00起床、撤収して空身で槍の穂へ5:13出発
5:50槍ヶ岳到着
飛騨乗越7:04出発
16:32新穂高到着、下りは9時間28分

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07月19日

起床時刻:05時00分

昨夜は京都集合21:00
22:40岐阜羽島で丹羽さんをピックアップ
早朝2:31新穂高駐車場着、3:00就寝
5:00に起床して、5:58出発

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07月18日(金)

起床時刻:04時30分

19:50に帰って、汗を流してから
野菜スティックと黒胡椒チーズで缶ビール2本
「おつまみ横町」はタイトル通り、酒のあてとしては最高
でも、酔っぱらって、22:00就寝
朝は早く起きて、山の荷造り開始。
最初は17.4kg
削るだけ削って、やっと15.7kg

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07月17日(木)

起床時刻:06時00分

昨夜は会社を18:50に出て、御影経由で蘇州園
帰ったら22:00
黒沢さんの写真をパソコンに落として23:30就寝
朝は6時に起きてシャワー

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07月16日(水)

起床時刻:07時10分

昨夜は早めに会社を出て、帰宅は19:40
おつまみ横町の「ヤマノイモ明太子」を作って晩ご飯
iPodtouchのバージョンを上げるためiTune を7.7にVup
さらにiPodtouchをV2にあげて(1200円)
MobileMeの年間使用料¥9800を払って申し込み
就寝23;30
朝は起きられなくて、起きたら7時を過ぎていたけど、
写真を9枚印刷してから出発

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07月15日(火)

起床時刻:06時30分

昨日は時間外に魚谷山のの写真を動画に変換して、登録
帰宅は20:50
中華丼を食べて、ブログの整理をして早めに就寝23:00
今朝はやはり疲れていたのか途中では目が覚めないで8時間睡眠

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07月14日(月)

起床時刻:06時20分

昨日は志賀発17:10で京都へ
タワー浴場、味楽座で6人で飲み、
帰宅は22:10着替えて暫く居眠りしてそのままダウン
朝起きるのは遅くなったけど、シャワーを浴びて、
ゆっくり出発

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07月13日

起床時刻:05時00分

昨日は16:25二ノ瀬発で河原町へ
東華飯店でジョッキ2杯と紹興酒
帰宅は21:00、ほとんど何もしないでダウン
5:00起床で山の用意を手伝って、7:05出発

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07月12日

起床時刻:05時30分

07月11日(金)

起床時刻:07時10分

佐々木さんの寄稿文をスキャンしていた会社を出たのが19:30
20:20に帰宅して、ハヤシライス
暫くパソコンでアニメを見ていたけど、眠くなって23時ダウン
最近は毎日8時間以上寝ているようでお疲れモード?

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07月10日(木)

起床時刻:07時15分

昨夜は18:45~20:30まで歓送迎会で国際会館の西村ダイニングへ
21:10に帰宅して、暫くフォトビデオを見てから就寝23:00
朝起きたら7時を過ぎていたから、やっぱり疲れてるのか?

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07月09日(水)

起床時刻:06時15分

昨日は午後2時頃に梅田から会社に帰ってきて、早めに帰宅19:40
通販で購入した松坂牛と飛騨牛の味見
さすがに値段だけのことがあって、松坂牛のヒレ肉は美味しかった。
2回目の下見のフォトビデオを作成
23:00には眠くなって書き込み中に就寝

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07月08日(火)

起床時刻:06時30分

昨夜は19:30頃にいったん帰宅して、
一人で先月末2号線と弓削線の交差点に開店したばかりの「恵べっさん」という寿司屋へ
8皿とジョッキ2杯で2330円
帰ってから、3回分の蓬莱山北尾根の記録をまとめて掲載
就寝は2:00
起きてから今日は遅出なのでシャワーを浴びる
9:00出発

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07月07日(月)

起床時刻:05時20分

昨夜は帰りに三ノ宮でカレーを食べて帰宅は20:30
写真を落として、地図を整理していたら眠くなったのでダウン23:00
今朝起きてから山仲間例会の案内を作成

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07月06日

起床時刻:06時00分

昨夜は山から下りてきて、京都タワー浴場で入浴後、味彩や
帰宅は23:15
ほとんど気絶状態でダウン
今朝も6時から起きて下見の2回目

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07月05日

起床時刻:05時00分

昨夜は真っ直ぐ早めに帰り帰宅は20:10
鰺の干物を食べて早めに就寝
今朝は比良の下見

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07月04日(金)

起床時刻:05時30分

昨夜は散髪をしてからauの予約をし、20;50帰宅
ようやく元の生活パターンで朝からHP更新して、土曜日の予定作成

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07月03日(木)

起床時刻:05時30分

昨夜も帰宅19:15
シチューとトマトサラダで夕食
ビールを飲むから体重は見る間に山行前の水準に逆戻り
インターネットで漫画を見ている打ちに眠くなって21:30ダウン
起きたら5:30
アイスブレーカーと焼き肉食材の通販発注をしてから出発

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07月02日(水)

起床時刻:02時40分

昨夜も早く帰って、19:20
ムロアジの焼き物と、KMRさんJに戴いた鰺のタタキで美味しビール
しばらく、比良の地図データの作成
気持ちよいのとまだ疲れが残っている為かすぐにダウン、22:00
目が覚めたらまだ2時過ぎで、鬼平犯科帳を読んでいたら4時半
シャワーを浴びて、
ブログの更新も終えて会社へ

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07月01日(火)

起床時刻:03時40分

昨日は会社を19:30に出て20時帰宅
豚しゃぶでビールを飲んで、ゴルゴを読みながら寝てしまって、就寝22時
今朝は山の記録手帳を整理してブログ更新

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