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目標起床時刻：04:20 平均起床時刻：03:59
起床時刻の記録
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05月31日（木）
起床時刻：03時30分
22:00就寝。起きたころにネコが来る。
昨日はその後も雨が降り続いて、仕方なく雨中作業。雨自体はたいしたことないんだけど、雨を意識してか腰に負担をかける体勢をとってしまったみたいで痛めてしまった・・。なのでなんかやる気がなくなりとっとと寝る。湿布貼って寝たのでけっこう回復したみたい。
それにしても、昨日の夜は「なんかいろいろたいぎぃな」とか思ってたんだけど、いまはモチベーションがふつふつと沸いている。朝になるとやる気になるものだな。映画みたり・・今日は泳ぎに行こうかな。blogのエントリも朝のうちに書いちゃおう
05月30日（水）
起床時刻：03時09分
00:15就寝。ネコに起こされる。
さっきまでけっこうな雨が降ってた。今日は外作業なのになぁ、って感じで不安だったんだけど止んだな。天気予報どおりということか。この分だと作業できるな。
それにしても、もうとうか（稲荷）さんか。早いな。浴衣祭りってことで浴衣売れるのかな。オレなんか年中そういう格好してるわけだから自然に溶け込んでしまうわけだが・・（まぁ、たぶん祭りには行かないけど）
筋肉痛がまだ残ってる。激烈に痛い、ってほどじゃないけどそれなりに動かしにくいかな。作業には支障はないだろうけど・・・侮れんな、水泳
05月29日（火）
起床時刻：03時14分
20～22:00ぐらいでダラダラと就寝。起きたころにネコが来る。
初泳ぎの筋肉痛はまだ残っていて、それはそれでなんか嬉しい気持ちがする。ちょっと歩きにくいけど。栄養補給したら夕方までには回復するだろうか。
朝からなんだか静かな気持ち。音楽やTVの音がなくてもいい。頭の中の声だけでいい。そんな気持ちになってる。水の中に入っていたからかなぁ。・・静かな世界。
右耳に少し水が残っていて、傾けると「ゴゴ.....」っていうような音がする。あるいはこの水に共鳴しているのかもしれない。
05月28日（月）
起床時刻：03時31分
22:15就寝。起きたころにネコが来る。
さてさて今日はがんばって遠出。いちお藤棚も見てくるか（余裕があれば）。明日から雨っぽくなるらしい。んじゃ、明日はプール行くか。・・って火曜は休みか・・。
ホタル見に行きたいな。
05月27日（日）
起床時刻：03時24分
00:15就寝。ネコに起こされる。
blogエントリ書いてたら寝るのが遅くなったのにその辺の事情をネコは分かってくれないので普段どおりというか普段よりも早めに起こされたり。こういうときはしつこいほど舐めてくるな（ジャリジャリと）。
復讐の連鎖というか怨念の連鎖のようなものを思って「EVIL HEART」と合気道のことを思い出した。潰そうとするのではなく相手の動きにあわせて力を誘導する。円を描くように。心が透明になれば怒り（雑念）にとらわれることもないのだろうか？
感情と論理（理性）の間。論理ではなく意志なのかもしれない。意志によって指向を保ち、無意識に同調することで透明になる。（水になる）
水になりたいなぁ
05月26日（土）
起床時刻：03時24分
２３：００就寝。ネコに起こされる。
なんだか軽い酒を飲みたくなったので小梅ちゃんカクテルを作って飲みながらぼけーっとネット。なんか、ぼけーっと染みてくる感じがいい。なにもせずぼけーっとした感じ。なんかを出し尽くした後の虚脱感のようなそういうの。こんな形でも味わえるんだなぁ、といまさらながら・・。
虚脱感といえば昨日５０mプールがオープンした。今日と明日は水泳大会みたいだからアレだけど、月曜辺りから行ってみようか。泳いだ後の虚脱感というのもまたなんともいえないものがあっていい。水からあがった後に身体に残るプール臭が独特の性的な感覚を喚起したり・・・強烈なエロっていうのではなくもっと軽くて微かなもの。身体の内奥が疼くような・・そういう感覚。身体の中の水が共鳴しているのかもしれない（あるいはその余韻のようなもの）。吉田修一、「Water」を読みたくなる。
05月25日（金）
起床時刻：02時13分
20:00～22:00ぐらいでダラダラと就寝。けっこう早く起きてしまったのでネコ来ないな。
宅配ピザがセールだったので頼んで酒と一緒に食べたらけっこう効いて、食休みしてたら案の定寝た。めんどくさいのでそのまま就寝・・するつもりだったけど寝冷えするかもしれないのでいちお長袖に着替えて寝る。で、おきたら暑い。いまの季節は服装に困るな。（今日は雨だから特に蒸し暑いのかも）
日中も暑い。半そでなのに暑い。こんなので本格的な夏が到来したとき大丈夫なんだろうか、とかは去年も思ったな。でも、今年の夏は去年よりさらに暑いらしい・・・。熱湯こうしえん！
05月24日（木）
起床時刻：03時50分
00:20就寝。起きたころにネコが来る。
イギリスの友人宛にSAL便を仕上げる。たいした量じゃなかったけどけっこう時間かかったな。あと、SALじゃなかったらどれだけ高いんだろう・・おさるさんで１２８０円、通常だとその倍ぐらいか。おさるさんは偉大だ。
それにしても、トランスポートが発達すれば人類の歴史は劇的に変化するだろうな。「フライ」の話はそんなのだったと思うけど、なんとなかならんのかなこの辺は。そういや「人類の移動手段を変えるかも！」とか言われてたセグウェイがとうとう日本でも販売されるそうで。ただし法人向けだし、９８万ぐらいするけど
キヤノン：ニュースリリース ：キヤノンマーケティングジャパンが日本SGIとの提携関係を強化
法人向けに電動立ち乗り二輪車「セグウェイ」を発売
http://cweb.canon.jp/newsrelease/2007-05/pr-segway.html
一回乗りたいなぁ。7/8まで愛知のロボットミュージアムに行けば乗れるらしいけどけっこう遠いしなぁ。。googleに行ったら乗れるんだよなぁ（いいなぁ）
05月23日（水）
起床時刻：03時24分
23:50就寝。起きたころにネコが来る。
結局akikoさんの曲をひとつ購入。それにしても「ブラジル」という曲は愛されているな。Double Famous(feat.Yoshie Nakano)でもやってるしな。
Brazil...
Where hearts were entertaining June
We stood beneath an amber moon
And softly murmured someday soon...
We kissed...
And clung together
Then...
Tomorrow was another day
The morning found me miles away *
With still a million things to say
Now...
When twilight dims the skies above **
Recalling thrills of our love
There's one thing I'm certain of
Return...
I will...
to old...
BRAZIL.
って感じでこの季節にはぴったりな曲なんだけど、これって「未来世紀ブラジル」用の書き下ろしなんだろうか？・・・・ちょっと調べてみたけどそういうわけでもないみたいだなぁ。ジャズのスタンダード・・・ってわけでもないしなぁ。。っつーか、「未来世紀ブラジル」みたくなってきた。
05月22日（火）
起床時刻：04時19分
23:00就寝。起きたころにネコが来る。
繰り返しになるけど改めて。・・なぜネコは起きたのが分かるんだろう。。物音は立ててないのに。・・なんだろ？ テレパシーみたいな感じで意識の声を聞いてるんじゃないだろうか？・・・なぞ
akikoさんが夏に似合いそうなアルバム（「Vida」）を出して聞きたいけどレンタル屋にもリクエストしちゃったしどうしよっかなって感じになってる。iTunesから一曲だけ聴きたいなって思ったんだけど、それやっちゃうとリクエストの意味あるのかとか思ったり。。てか、先行シングルって感じで聞けばいいのか。それにしてもシングルが出ていない曲でもシングルっぽく買えるところがすごいな。こういうのに慣れるとシングルいらなくなるな。
とりあえず代わりにDouble Famousを聞いて南国ムードに浸ってます
♪ Doubele Famaous (feat.Yoshie Nakano) / Brazil
05月21日（月）
起床時刻：04時13分
22:30就寝。ネコに起こされる。
「おはよん」を見ていたら松本ヒトシのカンヌ会見をやっていた。「大日本人」ということで、ネタ的にはベタな「しょぼいヒーロー」って感じなんだけど、ちょっとヒネったのかな？ 主題歌（もしくは挿入歌）にはスガシカオの「正義の味方」を使ってほしい。それにしても、会見の模様自体がネタに見えるな。
ホッピーのみたくなって売ってるとこ探して買ってきたんだけど、思いのほか苦かったのでなんかで割ることにする。「苦いのでジュースかなぁ」とか思ってたんだけどアイリッシュクリームがクリティカルヒット。「アイリッシュパブのような泡泡感 ＋ ちょっと甘くてほろ苦い」という理想のカクテルができあがった。黒ホッピーでやると黒ビール感が出ていい感じ。でも食事には少し合わないかな。やはり、ジュース関係でなんか探したほうがいいか。
そういえば、昨日は自転車のチェーンの鍵が折れて難儀した。元々、鍵型が合いにくくて使いにくいチェーンだったんだけど、昨日は目の前の信号が変わったばっかりで焦って鍵穴を回したら鍵が曲がった。「くにゃっ」、と。
仕方がないので自転車かついで信号渡って、渡った先でしばらくの間、トライしてたんだけどどうにもならず。やはり、一回曲がった鍵では鍵穴は回らない、か（←ことわざっぽいな）。で、あきらめて近くのバイク屋さんに行ってチェーン切ってもらった。500円で済んだので最初からこうしてればよかった。そして、チェーンもけっこうお値段張ったくせに使いづらかったし・・。今度のは100均で買おう
05月20日（日）
起床時刻：03時42分
23:30就寝。起きたころにネコが来る。
昨日、久々に大型食料品店に買い物に行った。ホッピーを求めて。・・なんか、意外なほど楽しい。以前に来たときにはこんなに楽しいとは思わなかったのに。やはりお金に余裕があると物事の見え方が変わってくるのだな。「100万円持って画廊に入ってごらん」ってやつだ。やはり余裕は大事。
西の空にいい感じの雲が出てる。今日は晴れだ。
05月19日（土）
起床時刻：03時54分
22:30就寝。ちょっと目覚めてぐずぐずしてるところにネコが来て起こされる。
今日も空はちょっと曇り気味。昨日は予想以上に雨が降るのが早くてちょっと降られてしまった。いちおびしょ濡れって感じだけどそれほど不快感もなく。帰り道ということもあったのだろうけど、サンダル履きというところが大きかったのかな。やはり靴下がぬれるのが嫌。
iPodの充電がきれていたので自分で歌いながら帰る。川沿いで椎名林檎。「正しい街」と川って感じでそれなりにあってたのだけど、声量が小さくて不満。・・筋力かなぁ（自転車こいでた、ってのもあるだろうけど）
05月18日（金）
起床時刻：03時53分
２１：００から２３：００ごろでダラダラと就寝。起きたころにネコが来る。
朝焼けとアンジェラ・アキはよく合うな。特に思うこともないけど、「おはよん」を見たらまた事件が起こってた。拳銃たてこもりとのこと。「・・またか」って感じだけど、23歳のSAT隊員が撃たれて殉職してた。長女は9ヶ月とのこと。まだたてこもり中とのこと。
それでもいつものように野球の試合結果にけっこうな時間を割くし、週末イチオシ映画も滞りなく伝える。
TVが残酷なのか、それは単に社会的感性の反映なのか。まぁ、どちらでもいいわけだけど
・・23歳か
05月17日（木）
起床時刻：04時24分
23：00就寝。起きたころにネコが来る。
さっきまで外は雷をともなったすごい雨だったけどなんか止んだ。いきなりストンと。天気予報に従わないといけないのかもしれない。
初夏へ向けて春の手紙を書く。
「ときは過ぎても ほんとのことを知りたいと思うときがあるの」だろうか？
そういう風に続いていくのもいいかもしれない。
そしてもうすぐ（彼女が言っていた）初夏だ
♪ 大貫妙子 / 春の手紙
05月16日（水）
起床時刻：03時59分
23:40就寝。ネコに起こされる。
I kind of liked it your way
How you shyly placed your eyes on me
Oh, did you ever know?
That I had mine on you
Darling, so there you are
With that look on your face
As if you're never hurt
As you're never down
Shall I be the one for you
Who pinches you softly but sure
If frown is shown then
I will know that you are no dreamer
So let me come to you
Close as I wanted to be
Close enough for me
To feel your heart beating fast
And stay there as I whisper
How I loved your peaceful eyes on me
Did you ever know
That I had mine on you
05月15日（火）
起床時刻：04時05分
２３：００就寝。ネコに起こされる。
昨日はちょっと遠くまで行ったせいかちょっと遠くまでジョギングしたくなって赤い橋までジョグった。ゴルフコースを見ながらのジョギングはなんかイングランドっぽくていい。意識的に太ももの付け根辺りの筋肉を使おうと思って少し大またで走ってみた。それで、今日はその部分にちょっとしたテンションがあったり。でも、筋肉痛ほどではなく心地よいぐらいの張り。
筋肉痛といえば、腿上げ腹筋を始めてみた。
割れた腹筋になるよトレーニング
http://blog.pasonatech.co.jp/masuda/399/3460.html
しばらく腹筋運動をさぼってたせいもあるんだろうけどけっこう効く。朝のうちにこれをやってから出るんだけど、ちょこちょこ軽い筋肉痛がある。「陰腹をしているようだな」、とか思って一人悦に入ったり。
そろそろプールもいいなぁ。。
05月14日（月）
起床時刻：03時40分
22:30就寝。ネコに起こされる。
最近、起床時間が遅くなってきていて、就寝時間に関係してるみたいなので早く寝てみた。したらやっぱ早く起きれた。テンション低下もこれに関係しているのかもしれない。
ちょこちょことコンダラを引いて畑を耕す。それと連動するように魚がぴちぴち跳ねる。ちょっとやりがい。
今日は晴れそうだから西のほうに行こう。
05月13日（日）
起床時刻：04時48分
23:30就寝。ネコに起こされる。
やはり肌寒くなっているらしく、一枚多く着こんで寝て正解だった。ぐてーっと寝る。
けっきょくコミュニケーションが足りてないとネガティブな方向に考えが行ってしまうタイプなのかなぁ。。そういう部分での栄養不足だったのかもしれない。そういうことは弱さの肯定のようであまり認めたくはないのだけれど、「認めたくない」として現実から目をそむけるほうが弱いわけなので素直に肯定しておいたほうがよいのだろう。（別に悪い感情でもないし）
帰りにヤギ娘と一緒にお座敷サロンを見る。「なんだろねー？」って言ってたら近くの親父の咳払い。少しびびる
05月12日（土）
起床時刻：04時56分
23:30就寝。ネコに起こされる。
今朝も肌寒い。昨日よりも寒くなってるみたい。半纏と靴下を着込む。
最近、モチベーションがあがらないのは知的な興奮がないからだろうか。面白いpodcastの更新が減った、というのも関わっているのかもしれない。NHKのラジオ深夜便でも聞いてみようかと思う。簡単にiPodに入れるには7000円ぐらいのガジェットを買う必要があるみたい。ラジオ深夜便ひとつにそこまでのことはしたくないし・・。それだったらタイマー録音できる携帯ラジオを買ったほうが良さそう。・・・そうしようかなぁ。
05月11日（金）
起床時刻：04時22分
22:30就寝。ネコに起こされる。
昨日の夜から少し冷え込んで今朝もちょっと肌寒い。しばらくの間、初夏っぽい気温が続いたので今日の変化で風引いてる人とかもいるのではないか？・・季節の変わり目
まとしても「百年の孤独」に秒殺される。「つまらない」というわけではないのだけど、重厚すぎて眠くなるというか・・。寝るときに読むものではないのかな？ 寝るときはもうちょっとゆるいもののほうがいいか。。
05月10日（木）
起床時刻：04時56分
20:30就寝。ネコに起こされる。
食後にベッドで食休みしながら「百年の孤独」を読んでたら1ページ読まないうちに寝かされてしまった。。思いのほか硬い文体で、そこから逃れるようにほかのことが頭に浮かんでぼけーっとそのことを考えているうちに寝てた。んで、23：00ぐらいに起きて、きちんと着替えて寝なおす。（ここで二度寝状態になったから長くなったか？）
けっこう寝たな・・。でも、なんか調子いい。頭への血液の集まり方が早いのがわかるし、体の各部位がすばやく反応してくれる感じがする。・・これはいいな。ちょっとモチベーションあがったり。
でも、外は雨。予報では9時ぐらいまでにはやむみたいだけど・・。止んだらちょっと遠出してみよう。
05月09日（水）
起床時刻：04時35分
22:30就寝。ネコに起こされる。
朝、ちょっと休んでいたら寝坊したので時間がかかりそうな西行きツアーをとりやめ、代わりにそれほど簡単な東ツアーを組んだらこれが思ったよりヒット。それなりに疲れてしまった。。それで、その処理こなしたらもうなんかいろいろする気なくなっちゃって早々に寝た。この程度で疲れるのもアレで、「なんか耐性弱くなってるのかな？」、とか思うけどまぁこれはこれとして・・（ジョギングもしたし）
平日の昼（11:00）ごろに古本屋なんかに寄ると学生とか会社員なんかが立ち読みしてるのを見かける。学生はアレとして「会社員はどうなんだ？」とか思ったり。この時間をもうちょっと有効に使うとか・・。とか思いながらその横でちょっとだけ本とか物色したり。
日本は平和だ
05月08日（火）
起床時刻：04時17分
23:15就寝。ネコに起こされる。
最近では珍しいぐらいの深い眠り。しばらく目が開かなかった。やはり14kmぐらい走ったのが効いたのだろうか。初夏の日差しということもあってかいつもより大量の汗が出て、帰って体重計に乗ったら2kgぐらい減っていた。（昼飯前ということもあったのだろうけど）
平和公園には外国人観光客がけっこういた。てか、いつもより多い？ FFの影響もあったのかもしれない。
いつも通り、4:20に新聞配達のバイクの音。同じ時間のシンパシー。燈台守と船頭。
05月07日（月）
起床時刻：04時07分
23：30就寝。ネコに起こされる。
昨日の夜感じた寂しさはなく。寝たら直るってのはやはり身体に関係したものなのだろうか・・。「人肌恋しい」とか？
「まっすぐな道で寂しい・・？」
そういう寂しさとは違うけど、なんだろうな、この寂しさは。山頭火についてmixi日記を参照しようと思ったけど書いてなかった。ちょっと書きながら考えてみようか。
05月06日（日）
起床時刻：05時19分
23:30就寝。ネコに起こされつつも無視。・・してたらこんな時間。久々にちょっと寝坊。（それはそれで良いが）
まどろみながらなにやら考えてみたいだけど忘れてしまった。「女」の欲望の無限性と受容（包容力）について考えていたのかな？ 「受容自体がひとつの欲望として成立し、それはうわばみ的な無限性を持っている」、と？ （そして女は一瞬で男の努力をひっくり返す）
そこからなにか連想していってそれなりの結論を得ていたみたいだけど、けっきょくたいした連想じゃなかったみたいなので「わすれていいよ」って自分で思って忘れた。
「青いパパイヤの香り」とつながって原初的な欲望ということを考えていたみたいだけど・・。だとすると、「どんなに異質で、残虐そうに見える欲望でもその原初的な輝き自体は瑞々しく美しいものだよ」、って思ってたことになるけど・・。・・まぁ、よくわからん（人によるし）。
受容自体が欲望ではなく「愛」として成立するような人ってほんとにいるのだろうか？そこがぼくに根本的に足りないもの（自我の障壁の克服－信じるということ？）とつながっているように思うのだけれど。それはそれで依存なのかもしれない（・・依存なのかなぁ）
外は雨。今日は一日中雨のようだ
05月05日（土）
起床時刻：04時05分
23：20就寝。ネコに起こされる。
昨日の午後ぐらいから天気模様がびみょーになってて、今日はどうやら雨っぽい。あまり遠出はできないか。
久しぶりに広島駅近くの金光稲荷神社の階段を登ってみた。前に登ったのは夏真っ盛りのときで、しかもけっこうな荷物を持っていたので相当きつかった印象があったのだけれど、今回は前回の反省も踏まえて装備品は少なくして登ったので拍子抜けするほど楽だった。少し前に弥山に登ったので「それに比べれば」って感じかと思ったけど、実際8分ぐらいしかかからず、汗もほとんどかかず・・（前回は15分ぐらいかかって汗だくになって相当きつかった）。
で、稲荷様のとこの岩の上からしばらく宮島のほうをぼけーっとみやり、その後、仏舎利塔へ。仏舎利塔は思ったより作り物くさいというか、銀の塔に金の仏像がおさまってて、なんだか異国みたいだなぁっ印象だけ残った。上空になにもなかったので金の仏像が浮き上がって見えたのかな？でも、神聖は感じられなかった。帰りの鳥居くぐりでも神聖感はなく。やはりアウラというのは一回性なのかな・・。
05月04日（金）
起床時刻：04時11分
２３：５０就寝。ネコに起こされる。
安保闘争世代のシニシズムのことを思い、「彼らの寂しさは流れ去ってしまったのだろうか？」と思う。「『流れよ、わが涙』と警官は言った」だったっけな？（P.K.ディック）。
彼らの中にも単純に忘れ去るのではなく、憲法改正に対して複雑な気持ちを抱えている人たちがいるのかもしれない。かつて投石した警官と同じ位置に自分が立ってしまっていることに対して、複雑な気持ちを持ってしまっている人たち。それは「裏切り」や「転向」というよりは、「生活」というものなのだろう。それを単純に糾弾するよりはアンビバレンツな感情を見るほうがよほど意義のあるもののように思う。
「汚れちまった悲しみに」・・か。彼らは「汚れてしまった」と思っているのだろうか？（あるいはほんとに単なるお祭り気分だっただけなのかもしれないが）
♪ 柴田淳 / 未成年
05月03日（木）
起床時刻：04時08分
０：３０就寝。ネコに起こされる。
ギリギリまでblog書いてて精神的に昂ぶってる感じだったのでマリブの牛乳割り飲んで寝る。月がやけに輝いてたのが印象的だった。今日は暑くなるのだろう。
「粋に生きたい」と思ったのは何年前のことだったか。ずーっと時代劇を見ながら育ったのでかなり前からそういう感覚は身についてたように思うけど、TBSとかテレ朝あたりのべたっとした時代劇はそういう雰囲気はなかったし、やっぱフジ系、とくに鬼平の枠の影響が強かったか。鬼平の食べ物シーンへのこだわりとかそういうの。平蔵自身が元々遊び人という設定なのでいろんな粋文化（心意気）に通じてた感じで、そういうのの影響を受けたのかも。あと、「御家人斬九郎」。
あのシリーズはもっかいやらないのかな？マサジョさまがお隠れになってしまったからもうないのかな？でも、麻由美ちゃんのほうはフリーになったみたいなのに・・。DVDも出てないってのはちょっと驚きだった。
05月02日（水）
起床時刻：03時32分
22:30就寝。2:30ぐらいにネコに起こされつつもムシ。小雪姉さんに「パンツから頭見えてるよ」とか言われる夢を見つつ起きる。・・・なんだ？なんかの願望なのか？
「連休の中日」ということで世間様は移動の真っ只中、か。こんなに閑かでいつもと変わらない感じだけどいろんな動きがあるのだろうな。平穏と喧騒な春と修羅。
05月01日（火）
起床時刻：04時20分 04時45分
0:00就寝。起きた頃にネコが来る。
予報どおり、外は雨。放送時間後の砂嵐のように雨が降っている。さっきおはよんで言ってたけど全国的に雨なんだそうだ。この時期は季節の変わり目ということだからか？
そういえば今日から5月か。特にどうということもないけどせっかくなので葛生千夏（The May Queen）を聴く。
「お母さん、明日は早く起きて起こしてね。私は5月の女王になるのよ」
で、始まるこの曲の女王ってなんだろう？って思ってたけど、なるほど村の劇かなんかか、それで主役の女王の座を射止めて「Robinとかから見られるかも」ってワクワクしてるわけだな。
・・五月ミドリ
そういや昨日も母親に連れられた女の子が楽しそうに笑ってたな。黄色のシャツが春っぽかった。
