０：００ごろ就寝、ネコに起こされる。本読みながら寝落ちを試みるも頭が冴えてしまったか却って寝つけず。近所で肉焼き始めたりするし…。ひさびさに耳栓して寝た。
　
２日前のジョギングによる筋肉痛がまだ残ってる。太ももの付け根。それほどひどくはないのだけどここしばらくジョギングのダメージが太ももに残るということはなかったので軽くショック。２週間のブランクは重いのだな。・・まぁ、ゆっくりやっていこう
　
今日は外用終わったら水泳の予定。夏は主に泳力を伸ばす予定ナリ

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23：00ごろ就寝。5時ぐらいからネコに起こされるもうにうに。5時半過ぎごろ起きる。
　
雨っぽかったのでエアコン（除湿28度）＋扇風機で寝たらグッスリ寝れた。体力・気力も回復。夜の間にちょっと降ったのか涼しくさわやかな朝。雲ひとつない青空に走っていきたくなる。たぶん今日病院行ったら「もう走っても大丈夫」っていわれると思うけど
　
天気予報的には今日も「25度以上のムシムシとした夜」ということで除湿して寝たほうがいいのか。ムシといえば玄関のホイホイに小さいのが2匹ほどかかっていた。やはり玄関から進入してくるっぽい

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２３：００ごろ就寝。2：00ごろ暑さと虫に襲われたりで起きる。けっきょくそれからエアコンして寝たり…。やはり雨が降りそうな前後はエアコンして寝ないとダメだぁ。。天気予報とにらめっこ
　
朝、作業してたら天井をＧがあるいてるのを視認。湿度が高くなると入ってくるのか？それとも昨日肉料理したのをかぎつけたか…。とりあえずスプレー照射の後出て行ってもらった。
　
さて、ひと作業終わったしそろそろ出るか。外のＧもそろそろアリンコに片されてる頃だろうて　

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１：００ごろ就寝、ネコに起こされつつも寝坊気味。ブログ２本書いて寝たら遅くなった
　
冷風機ではなく扇風機で寝る。こちらのほうが快適。起きてもベタベタ汗もなく。・・ますます冷風機の使いどころがなくなるな
　
朝のうちに作業すましたのでそろそろ出るるよな１０：３０

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２３：３０就寝。ネコに起こされたり自分でおきたり。
　
今日も冷風機だけで寝た。しかし暑い。・・・竹マット買ってこようかしら
　
昨日、プールでつった足の痛みがまだ残ってて運動する気にもならず。ベタつく暑さを感じつつちとウザい気持ちに。しかしもう九時ということでそろそろ出かける準備を。でもあと３０分だけ本読んでいこう

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２３：３０就寝。ネコに起こされる。昨日から4時半起こしが定着したっぽい。
　
朝のうちに作業２つ、ゴミ出し、wiifitなど。これだけでけっこうな時間がかかりあっという間に八時前。それから朝食して9時から作業したらあっという間に10時。・・・なまけてたわけでもなくタイムキープしてやってたのになぁ。。
　
早朝読書とかメモ書きとかしたいけどそろそろ出ないと暑くなるだろうから出よう。しかし家事ってのはぢみに時間かかるね

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２２：００就寝。4時半起き。てか、その前からもそもそ起き始める。昨日は久々に冷房つけずに寝てみた。冷風機にて。けっこう寝れるものだな。
　
起きておはよんみたらいきなり「地震」とのこと。夜の間にあったらしい。岩手にて震度６、と。

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２３：４０ごろ就寝。５：３０ごろ起きる。またごじはん生活に…
　
ネコは朝から元気で外にお散歩に。オレのほうは「読書時間がなぜつくれないか？」ということで使用時間表を反省してみた。一人暮らし以前は飯前に1時間ずつ読書るのが基本だった模様。自炊するようになってその時間がなくなったか。ということは自炊をできるだけ簡易に、時間をかけずにやるようにするか外食かなんかにすればいいわけだ。食事も時間管理の一環。
　
そいや食事関連の買い物でもけっこうな時間を使ってるような気がする。人間の営みは糧を得るためのものだから当たり前といえば当たり前なのだろうけど、もそっと短縮したほうがいいなぁ。。
　
　
「菜根譚」は「借り物の元気によって横柄になったり他人を見下してはいけない」という話。あと情愛やモノへの執着がうんぬんとか。この辺は仏教的でもあるな。自意識うんぬんという話か。
　http://wassr.jp/user/morutan/statuses/GRetjmQSct

　
自分の為すべきことを淡々と…とりあえずいまから読書→運動→水泳だべな
　　

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２３：３０ごろ就寝、暑さで起きる。寝るときは涼しかったのに
　
めちゃくちゃ寝苦しいってわけでもなかったのだけどせっかくなので起きてみた。最近寝坊気味だったし。ついったーみてると東京でも暑かったみたい
　
朝からほかの人が美人といわれることに違和感をもって難癖つける人の話をみつついろいろ思ったり…
http://morutan.tumblr.com/post/43057492
　
それ自体は自意識のゆがみみたいなのかなぁとか思ったりしたんだけど、それ全て自意識的なものにされるのも敵わんかなぁと思ってもそっと公共的な話題として考える場合どういうテーマになるんだろうと思って。
　
しかしまぁ「表ではああでも裏でも」とかいったり「タテマエばっかでホンネは」とかいっても人間突き詰めていけば裏も表もあるわけで…そういうこというひとって絶対的なピュアさを求めてたりするのだろうか
　
その辺で落ち着くとしたらどーでもいい自意識の問題という感じもするけど　

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２３：３０就寝、３時ごろ起きるつもりだったが５時おき。やはり２２時ぐらいには寝てないとダメだ。
　
中・高校のときに仲が良かったやつらとゲーセンにいってみょーな格闘技に入れ込む、みたいな夢
　
ブツヨク的には無印のアロマディフューザーをポチッとして届くのを楽しみにしてたり。あと、wii買った。wii fit と wiiゼルダ。
　
久々にきちんとした家庭用ゲームをやったのでちょっとの間サルのようにプレイしていたけどゼルダはどうもアドベンチャーゲーム的な要素が多くてめんどくさくなってきてたり…。もそっとアホみたいなアクションＲＰＧかぢみに楽しめるシミュレーションとかよかったんだけど…推理小説とか推理ゲーム苦手。もうちょっとしたらwii シレンかドラクエソードでも買うかも。
　
音楽のほうは最近だとjazztronikのコンピ的なアルバム「jazztronica2」がよかった。夏っぽい。
　
ほかは青木カレンさんが発見だった。jazzの新星的な歌姫としてはakikoさん辺りからピンと来るものがなかったんだけど青木カレンさんはうまいなぁ、と。今度ほかのアルバムも借りてみよう。ついでにdoubleとMonday満ちる姐さんのぬーあるばむでも聞こう
　
　
本のほうは「『公共性』論」（稲葉）と「ベストセラーの構造」（中島）辺りをぢみに読んでる
　
　
あとは網野の「日本社会の歴史」を（中断ちゅうなれど…
　
海の季節ということで網野本をさっさとインスコして岡田史観やら宮本常一とか読みたいんだけど
　
それやる前に「不可能性の時代」とか「ウェブ社会の思想」「カーニヴァル化する社会」辺りから最近の世相的なものをとどめときたくもあり…
　
つか、夏ということで京極道読みたくなって買ってきたり、「サマーバケーションＥＰ」注文したりでほんとに時間がいくらあってもたりないなオレ（わはは）な情況だけどプールには行こうまい

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０：００ごろ就寝、５：３０ごろネコに起こされる。
　
寝汗な朝、冷房したあと窓締め切って寝てたのだが寝汗。やはり冷房したまま寝たほうがいいのか。温度高めに設定して。でもわりと寝られた感。特に本も読まずにストンと寝たので。途中で起きることもなかったし
　
しかし昨日は読書量がたりなかったと反省し作業後に朝一で読書。朝のほうが余裕あるしなんか集中できるな。やはり日光の強さによってやる気が左右されるような…。そしてノルマ的にアドバンテージな余裕。「ネット見るより本読め」ってことだべな。
　　
菜根譚的には「譲れるところは人に譲って余計なことに心を囚われることがないようにしましょう」な日っぽい
　
きょうのおことば↓
　

　
People who have no weaknesses are terrible; there is no way of taking advantage of them.
-- Anatole France, The Crime of Sylvestre Bonnard
　
　
　

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２３：００就寝、さわやかではないめざめ。なんか変な夢見てた気がしたけど忘れた。目覚めたらネコがそばにいてくれてホッとしたり
　
どうやら熱帯夜とやらが近づいてきてるらしく起きると関節部分が汗ばんでた。そろそろ本格的に夏装備にしないと寝不足気味になりそう。・・なんとかせねば
　
昨日の朝のジョギングで痛めてた足が再発して昼・夕と通して悪化。どうやらまだまだジョギングはムリっぽい。病院行ったほうがいいのかなぁ。。　
　
そうすると運動的に困るわけだけどWiiFitとか水泳とかか？暑いし。しかし体力落ちる感が…でも夏だからムリして走ることもないか
　
暑さのためかネコがダレダレ。床でどてーっと寝つつ時折思い出したようになにかを主張するも本人もなにを求めているのかわからないみたいでただイライラしてるご様子。さっき散歩には出したけど暑さのせいかすぐに戻ったし…　いやぁ、暑さってほんとにイヤですね
　
しかしネコの場合は日本的な暑さ、湿気によるジメジメを感じなくて済むのではないか？とか思うのだけどどうなんだろ…。

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０：００ごろ就寝、ネコに起こされて5:30。ちょっと寝坊気味ながら「今日からジョギング再開」ということで作業してWiiFitで柔軟。ヨガ＋軽い筋トレ。これで10～15分ぐらい。
　
その成果もあってか走り始めたときはからだが軽く感じられたのだけど7km程度で断念…。みょーに疲れて頭の後ろが呼吸困難な感じだったので。あとちょっと寒気したし…。もうこの時間帯だと2週間前ぐらいの11時ぐらいの日差しっぽい

帰ってから身体がやけに水分を欲した。どうやらちょっと脱水気味だった模様。…久々だからなぁ。。とりあえずこんどから6時ぐらいまでに走ろう。いろいろ逆算すると「あと二時間は早く起きておくべき」ということで三時半起床←22時前には就寝すべき模様・・・あしたからちゃんとするか
　
しかしゼルダもやらんといかんし本も読まんといかん。もちろんお仕事も…。きちんと時間割作らないとやっていけないな




　
The human race has one really effective weapon, and that is laughter.
-- Mark Twain

　
　

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０：：００就寝、ネコに起こされつつももう６：００．まぁ昨日寝るまで本読んでたしなぁ。。
　
昨日WiiとWiiFitを購入してみた。生活にWiiを組み込んだことによってなんかメリハリが… てか、いろんな作業を逡巡せずやっていかないとWiiやる時間がなくなるから、ってことでとんとんやるように。　と脳内保護者に言い訳
　
しかし本格的なゲーム機買うのって久々だなぁ。。10年ぶりぐらいか（ＤＳは据え置き型の本格的なものではないので） なんかちょっとワクワクしててかわいいなオレ
　
生活の中にちょっとした喜びをもつことについて、ちょっと前から読み始めた菜根譚にも触れられてたので引用：（「天地の間には陽気、人の間には喜神」）
　
『暴風や豪雨の日には、野鳥のようなものまでが恐れうれえて悲しげに鳴く。晴天で風のおだやかな日には、草木までも喜び楽しんでいるように見える。だから、天地の間には、たとえ一日でものどかな陽気がなくてはいけないし、人の心にはたとえ一日でも、喜び楽しむ気持ちがなくてはいけない』
　
　
　
An idealist is one who, on noticing that a rose smells better than a cabbage, concludes that it will also make better soup.
-- H. L. Mencken
　
　
　　
A celebrity is a person who works hard all his life to become well known, then wears dark glasses to avoid being recognized.
-- Fred Allen
　
　
　
『私の生き方は、来客を断わりひとりで行き、粗末な家に閉じこもり、儒教を奉ずる人々と遊ぶのを楽しみ、儒教以外の人々と遊ぶのを楽しまない。すぐれた聖人や賢者たちと、むやみに儒教の五経についてその異同を議論することはあるが、みだりに身近に居る門人達と、いろいろに変化する雲や山の景色の中を、あてもなく歩きまわるようなことはしない』（逐客孤綜）

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０：００就寝、4時ごろネコに起こされるもしばらくうにうに。起きたらネコがおもちゃ箱を勝手に開けてパタパタの新品をグチャグチャにしてた…
　
ちょこちょこ見ていた「ベティ・ブルー」を見終わった。前半はひたすらわがままで人生舐めてるって感じだったんだけど後半の印象はボリス・ヴィアンの「うたかたの日々」っぽく感じた。ぐぐっても特に関係ないみたいだけど
　
今日はiPhone販売の日。ということでついったーでもテレビでもそれ系の話題でもちきり。ソフトバンクということで特に興味ないので買わないけど世間のブツヨクに便乗してWii＋WiiFit＋ゼルダでも買おうかと思ってる。ゲーム機買うなんて久しぶりだぁ
　

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０：００就寝、いまごろ起きる。・・寝坊。
　
めずらしくnice necosan. が起動してくれなかったみたいで寝坊。一回目が覚めてトイレ行ったのを見て勘違いされたのだろうか…。それにしてもネコさんが起こしてくれないとこんなに脆いとは…。
　
今日は昼から水泳の予定。そのためにも泳ぎ方本復習しとかなきゃだけど・・時間あるのか？

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２３：３０就寝、ネコに起こされる。書棚からドスンと降りてきた…。
　
ついったーの影響でケバブを食べに行ったら店がなくなってしまっていて餃子に化けた夜、なんだかジンとかテキーラが飲みたくなって安売り酒屋へ向かうもやはりしまっており普通の値段の酒屋でレモン酒を買って帰った。まぁ、この時間までやってる酒屋のほうがめずらしいんだけど。さすが飲み屋街の酒屋
　
夏になると強い酒が飲みたくなるのはヨイトマケをやっていたときの名残りか。うだるような暑さの倦怠を酒焼けの強烈さで流したくなる。てか、テキーラ・ラピッドを「ベティ・ブルー」で見てそういう酒が飲みたくなったわけだが
　
寝る前読書で「青い花」を読みつつ櫻の園な雰囲気に萌え萌え。一部の女性の凛とした感じというか、演劇っぽい感じというのはこういうところにあるのかな（同性愛うんぬんは別にして）。てか、女子高に入れたがる親というのはこういう萌えがあったりするのかも

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２３：３０就寝、５：００ぐらいからネコに起こされる。
　
水泳の疲れもあってかけっこうグッスリ寝られた。しかし今日も蒸し暑い朝。ちょっと動いただけで汗が吹き出る。もう夏だべな
　
さて、またしても日差し強まるこんな時間（10：00am）。そろそろ出るるか。

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０：００就寝、５：３０ごろからネコに起こされる。寝てる間にちょっと汗かいてた模様。蒸し暑い夜。熱帯夜が近づいてきてる。・・そろそろベッド周りのひんやりグッズを装備せねば…！
　
寝る前にちょっとだけ読書。あまり難しい本でもなくわりと楽なやつ。これだとリラックスして寝れるのか。むずかしげな本で失神して寝るってのもいいけど。



暑いので冷え冷えグッズを買いに行くべきと思いつつもそろそろダビスタＤＳをゲットしといたほうがいいと思われるのでその方向で。しかしもはや日差しが昼な10時ＡＭ

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23:30ごろ就寝、したわりには5：00ぐらいに起きる。つか、ネコに起こされ。
　
じょもじょもと作業してジョギング行くもこないだ痛めたところがまた痛くなったので3kmぐらいでリタイア。情けない思いをしつつ帰宅。
　
家でもトイレが詰まってしまってけっこう情けない思い。今日中にトイレ修理グッズ買って修理しよう。トイレが直ったらちょっとは勝利感が味わえそうな気がする

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０：００就寝、５：３０ごろからネコに起こされるもウニウニ。ネコさんに迷惑をかけつつぐずぐず
　


A happy childhood has spoiled many a promising life.
-- Robertson Davies, "What's Bred in the Bone"

　
　


He attacked everything in life with a mix of extraordinary genius and naive incompetence, and it was often difficult to tell which was which.
-- Douglas Adams
　
　
　
A man with a watch knows what time it is. A man with two watches is never sure.
-- Segal's Law
　
　
　
　
Efficiency is intelligent laziness.
-- Anonymous

　
　
　
　
　
　
　

I love quotations because it is a joy to find thoughts one might have, beautifully expressed with much authority by someone recognized wiser than oneself.
-- Marlene Dietrich





「若いときの苦労は買ってでもしろ」っていうけど幼少期の承認（愛）はどうなんだろ？とか思いつつみょーにぐだぐだ考えててもどうしようもないんじゃ、とか。頭で考えても空回りっていうか却ってそこにとらわれていくしな。
　

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