2008年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:11:11
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
08月29日(金)
起床時刻:09時30分
08月28日(木)
起床時刻:12時30分
08月27日(水)
起床時刻:12時00分
08月26日(火)
起床時刻:14時00分
08月25日(月)
起床時刻:11時30分
08月24日(日)
起床時刻:07時00分
08月23日(土)
起床時刻:07時00分
08月22日(金)
起床時刻:08時00分
08月21日(木)
起床時刻:06時30分
08月20日(水)
起床時刻:16時30分
08月19日(火)
起床時刻:17時00分
08月18日(月)
起床時刻:09時10分
08月17日(日)
起床時刻:15時30分
08月16日(土)
起床時刻:02時24分 11時30分
就寢時間: 2000
睡眠期間: 5小時半
連續太多天睡眠不穩,還沒很晚就超累得了,睡到1點多起來後,還是有倦怠感。
就寢時間: 0700
睡眠期間: 4小時半
撐不下去,累到睡著,為吃飯才起床。
08月15日(金)
起床時刻:09時00分
08月14日(木)
起床時刻:03時30分
08月13日(水)
起床時刻:12時00分 18時30分
08月12日(火)
起床時刻:09時00分
08月11日(月)
起床時刻:09時00分 18時30分
就寢時間: 0800
睡眠期間: 1小時
嚴重失眠,因為早上還要家教,淺淺的睡了一個小時。
就寢時間: 1500
睡眠期間: 3小時半
補了一下,身體有得到甘露回復的感覺。
08月10日(日)
起床時刻:16時00分
08月09日(土)
起床時刻:13時00分
08月08日(金)
起床時刻:12時00分
08月07日(木)
起床時刻:11時30分
08月06日(水)
起床時刻:12時00分
08月05日(火)
起床時刻:09時30分
08月04日(月)
起床時刻:09時09分
就寢時間: 0100
睡眠期間: 8小時
晚上坐客運有點著涼,很累就早點睡了,不過也躺了半小時才睡著。
08月03日(日)
起床時刻:10時00分
08月02日(土)
起床時刻:06時00分
08月01日(金)
起床時刻:09時20分
