起床時刻： 05時50分

6時半すぎに自宅を出発、名古屋駅前のヨガスタジオへ。フルプライマリ―のレッドクラスに参加。７時半〜９時すぎ（今月1回目、通算31回）。

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アシュタンガヨガをはじめて約4年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

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vader 平均06:01

uinona 平均06:13

can180 平均06:20

r18hhoc0 平均05:27

mable 平均06:08

go_go1 平均05:54

harusan_55 平均06:00

kaorin999 平均05:16

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