2006年09月04日（月） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 06時30分
今日の気分（本文）
自宅でシャラスのDVDを使ってフルプライマリ―（今月2回目、通算32回）。７時〜８時20分。とにかくカウントのスピードが早く、アーサナによっては５呼吸できないくらい。1時間10分で完了するので、怪我も心配だが、時間のないときにはよいかも。
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自宅でシャラスのDVDを使ってフルプライマリ―（今月2回目、通算32回）。７時〜８時20分。とにかくカウントのスピードが早く、アーサナによっては５呼吸できないくらい。1時間10分で完了するので、怪我も心配だが、時間のないときにはよいかも。
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