2006年09月05日（火） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 05時10分
今日の気分（本文）
５時10分起床。昨日のDVDはスピードが早すぎたため、シャラスが東京で行ったレッドクラスのDVD（７月に荻窪IYCで購入）を使ってフルプライマリ―（今月3回目、通算33回）。５時40分〜７時30分。このヴァーションは1時間25分くらいなので、呼吸もちょうどよい感じでできる。
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５時10分起床。昨日のDVDはスピードが早すぎたため、シャラスが東京で行ったレッドクラスのDVD（７月に荻窪IYCで購入）を使ってフルプライマリ―（今月3回目、通算33回）。５時40分〜７時30分。このヴァーションは1時間25分くらいなので、呼吸もちょうどよい感じでできる。
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