2006年09月06日（水） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 04時30分
今日の気分（本文）
これで3日連続のフルプライマリ―（今月4回目、通算34回）。5時〜7時までシャラスDVDに合わせて実践。ウットプルティがとにかく長い。計ったら1分半ちかくある。今日はカウント4でダウン。左側の前屈かたい。呼吸はたいへん気持ちよくできた。
コメント
（コメントはまだありません）
コメントする
これで3日連続のフルプライマリ―（今月4回目、通算34回）。5時〜7時までシャラスDVDに合わせて実践。ウットプルティがとにかく長い。計ったら1分半ちかくある。今日はカウント4でダウン。左側の前屈かたい。呼吸はたいへん気持ちよくできた。
（コメントはまだありません）
コメントする
