起床時刻： 08時40分

前日、つくばでの研究会のあと、居酒屋に12時まで、それから研究者宅にお邪魔して午前4時近くまで飲んだ。かなり久しぶりの体験。講演会の準備が気になったが、９時前まで寝る。電車で講演の準備。満月のため、ヨガはなし。

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アシュタンガヨガをはじめて約4年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

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