2006年09月15日（金） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 05時15分
今日の気分（本文）
昨日は疲れもあり、10時40分頃就寝。それでも５時のめざましで起きれなかった。が、新たな習慣？なのか、５時15分には起きられた。くもりだが昨日よりも空が明るい。6時〜７時35分までマイソールスタイルでフルプライマリー（今月9回目、通算39回）。それほど辛さもなく、坦々と呼吸を見つめつつ、力を入れずに実践できた。ちょっとマインドが騒がしかったが。８時15分くらいまでなが〜いシャバーサナ、というか２度寝ですね。
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昨日は疲れもあり、10時40分頃就寝。それでも５時のめざましで起きれなかった。が、新たな習慣？なのか、５時15分には起きられた。くもりだが昨日よりも空が明るい。6時〜７時35分までマイソールスタイルでフルプライマリー（今月9回目、通算39回）。それほど辛さもなく、坦々と呼吸を見つめつつ、力を入れずに実践できた。ちょっとマインドが騒がしかったが。８時15分くらいまでなが〜いシャバーサナ、というか２度寝ですね。
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