2006年09月30日（土） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 04時15分
今日の気分（本文）
最近、日の出前に起床することが日課となってきた。薄暗がりの朝の大気はとても気持ちが良い。エネルギーのシャワーを浴びているようなものだそうだ。そんなことで、昨日は９時半前に就寝。
本日、これまでより早い時間に目覚める。土曜日はスタジオでの７時半からのレッドクラス参加のつもりなので時間をもてあます。洗面、鼻うがい、排便、軽い読書、呼吸法、瞑想を少々。
最近、ヨーガスートラや般若心経やインド哲学の本をかなり集中して読んでいるが、思考により思考を超えた世界を理解しようとすることにちょっと疲れてきた。心を超えた世界（三昧、解脱）を心により把握しようとするのは、視覚によって匂いを嗅ぎ分けるようなものだと思う。だから、聖者はいろんな比喩を用いるのだろう。
６時半すぎに自宅を出て、名駅でのフルプライマリーのクラスに参加（今月19回目、通算49回）。けっこう集中してできた。汗もよくでた。心の観照は気長にあせらず続けていこうと思う。今日こそ、仕事もしないといけない。←もう机にむかっている。
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最近、日の出前に起床することが日課となってきた。薄暗がりの朝の大気はとても気持ちが良い。エネルギーのシャワーを浴びているようなものだそうだ。そんなことで、昨日は９時半前に就寝。
本日、これまでより早い時間に目覚める。土曜日はスタジオでの７時半からのレッドクラス参加のつもりなので時間をもてあます。洗面、鼻うがい、排便、軽い読書、呼吸法、瞑想を少々。
最近、ヨーガスートラや般若心経やインド哲学の本をかなり集中して読んでいるが、思考により思考を超えた世界を理解しようとすることにちょっと疲れてきた。心を超えた世界（三昧、解脱）を心により把握しようとするのは、視覚によって匂いを嗅ぎ分けるようなものだと思う。だから、聖者はいろんな比喩を用いるのだろう。
６時半すぎに自宅を出て、名駅でのフルプライマリーのクラスに参加（今月19回目、通算49回）。けっこう集中してできた。汗もよくでた。心の観照は気長にあせらず続けていこうと思う。今日こそ、仕事もしないといけない。←もう机にむかっている。
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