2006年10月03日（火） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 04時40分
今日の気分（本文）
昨日は10時ごろ就寝。けっこう眠かったが４時40分に起床（めざましはだいたい５時にかけている）。
いつもの日課のあと、５時半くらいからアシュタンガ・プライマリ―シリーズの実践（７時10分まで。今月2回目、通算51回）。日の出の時間が遅くなっているのだろうか、まだ真っ暗な状態で瞑想し、薄暗がりで太陽礼拝、そして明るくなった大気を感じながらシッティングポーズ。マインドはごちゃごちゃして集中できない時間もあったが、毎日こうしてヨガマットの上にいられることを感謝しなければ．．．。子供がすこし大きくなったら、こうした時間をとることもむずかしいかもしれないし。
アシュタンガにはじめて接した2004年９月（ちょうど2年前）にはスタンディングのみでただただ圧倒され、同年11月にハーフプライマリ―を初体験したときも呼吸や動きどころでなく、地獄の特訓状態だった（こんなのをできる人がいることが信じられなかった）。朝起きると軽い飢餓状態で、食事もせずに太陽礼拝をするなど考えられなかった。できないポーズがありながらもハーフプライマリ―をこなせるようになったのが2005年５月ごろ。それでも朝は体がかたく、練習する気になれなかった。
そのあと怪我のブランクが2回くらいあり、あまりアーサナの出来、不出来を気にすることなく、ヨガに取り組めるようになったのは今年の５月以降だろうか。東京IYCでの短期集中に参加したり、NYCのマイソールクラスを利用させてもらったりして、自宅でもフルプライマリ―を早朝練習できるようになったのはつい１ヶ月前。けっこうな道のりだったような気もする。だから、というわけじゃないが、現状への感謝（知足）に力点を置きたい。数ヶ月後、続いているかどうかも分からないが、どうなっているか楽しみにしよう。
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昨日は10時ごろ就寝。けっこう眠かったが４時40分に起床（めざましはだいたい５時にかけている）。
いつもの日課のあと、５時半くらいからアシュタンガ・プライマリ―シリーズの実践（７時10分まで。今月2回目、通算51回）。日の出の時間が遅くなっているのだろうか、まだ真っ暗な状態で瞑想し、薄暗がりで太陽礼拝、そして明るくなった大気を感じながらシッティングポーズ。マインドはごちゃごちゃして集中できない時間もあったが、毎日こうしてヨガマットの上にいられることを感謝しなければ．．．。子供がすこし大きくなったら、こうした時間をとることもむずかしいかもしれないし。
アシュタンガにはじめて接した2004年９月（ちょうど2年前）にはスタンディングのみでただただ圧倒され、同年11月にハーフプライマリ―を初体験したときも呼吸や動きどころでなく、地獄の特訓状態だった（こんなのをできる人がいることが信じられなかった）。朝起きると軽い飢餓状態で、食事もせずに太陽礼拝をするなど考えられなかった。できないポーズがありながらもハーフプライマリ―をこなせるようになったのが2005年５月ごろ。それでも朝は体がかたく、練習する気になれなかった。
そのあと怪我のブランクが2回くらいあり、あまりアーサナの出来、不出来を気にすることなく、ヨガに取り組めるようになったのは今年の５月以降だろうか。東京IYCでの短期集中に参加したり、NYCのマイソールクラスを利用させてもらったりして、自宅でもフルプライマリ―を早朝練習できるようになったのはつい１ヶ月前。けっこうな道のりだったような気もする。だから、というわけじゃないが、現状への感謝（知足）に力点を置きたい。数ヶ月後、続いているかどうかも分からないが、どうなっているか楽しみにしよう。
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