2006年10月04日（水） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 04時30分
今日の気分（本文）
昨日は10時20分ごろ就寝。あまり体調、気分がよくない日だった。天気はよかったのに。朝、でかける前に時間がなく、アップルパイだけ食べたせいか、または朝昼兼用でカキフライ入りカレーを食べたせいだろうか（ココイチで気に入っていた期間限定のブラックカレーが終わってしまい残念）。フライものを食べるのはおそらく数ヶ月ぶり。おなかに持たれてよくない。あるいは、9.11関連のビデオをクラスで見せ、その悲惨な光景に影響を受けたからだろうか。仕事はフツーにこなす。子供の成長を妻とともに楽しんでいる。
本日、わりと心地よく起床。洗面などを終え、ベランダで大気をからだにいれ、すこし気を落ち着ける。５時20分〜6時55分までDVDに合わせてフルプライマリ―を実践（今月３回目、通算52回目）。ルーティーンとしてこなせるようになってきたが（できないアーサナ、移行はあいかわらずできないまま）、その分、アーサナや呼吸やバンダや目線への集中が衰えているような気もする。だが、とにかく忍耐づよく、同時に、楽しみながら継続することを主眼としたい。臀部の痛みはずっと残っているのだが、なんとかならないものだろうか。知足は分かるが、痛みを感じずにアシュタンガに取り組める日が待ち遠しい。
今日は午後からの講義なので、午前はすこし自分の仕事もしてから出掛けようと思う。
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昨日は10時20分ごろ就寝。あまり体調、気分がよくない日だった。天気はよかったのに。朝、でかける前に時間がなく、アップルパイだけ食べたせいか、または朝昼兼用でカキフライ入りカレーを食べたせいだろうか（ココイチで気に入っていた期間限定のブラックカレーが終わってしまい残念）。フライものを食べるのはおそらく数ヶ月ぶり。おなかに持たれてよくない。あるいは、9.11関連のビデオをクラスで見せ、その悲惨な光景に影響を受けたからだろうか。仕事はフツーにこなす。子供の成長を妻とともに楽しんでいる。
本日、わりと心地よく起床。洗面などを終え、ベランダで大気をからだにいれ、すこし気を落ち着ける。５時20分〜6時55分までDVDに合わせてフルプライマリ―を実践（今月３回目、通算52回目）。ルーティーンとしてこなせるようになってきたが（できないアーサナ、移行はあいかわらずできないまま）、その分、アーサナや呼吸やバンダや目線への集中が衰えているような気もする。だが、とにかく忍耐づよく、同時に、楽しみながら継続することを主眼としたい。臀部の痛みはずっと残っているのだが、なんとかならないものだろうか。知足は分かるが、痛みを感じずにアシュタンガに取り組める日が待ち遠しい。
今日は午後からの講義なので、午前はすこし自分の仕事もしてから出掛けようと思う。
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