2006年10月11日（水） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 05時20分
今日の気分（本文）
昨日は連休あけの授業４コマ、無事に終了。10時ごろ就寝。すぐに熟睡したが、午前2時ごろ目が覚めてしまう。夜遅くにイタリア村で買ったチーズ、そしてワインを一口（2センチくらいだが）妻に勧められてつい飲んでしまったのが影響しているのだろうか。1時間くらい読書して再び寝るも、５時すぎに起きるのはたいへんしんどかった。6時からがんばってフルプライマリ―を実践しようとするが、ねむい、立ちくらみする、左側の臀部が痛いの三重苦で、タパス（苦行）と非暴力（アヒムサー）のせめぎ合いだったが、スタンディング途中（アルダバッダ・パシュチマッターナ・アーサナ）のあたりで辞める。6時30分ごろ終了。天気もよくないが、なんとか気を持ち直して1日乗り切りたい。
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昨日は連休あけの授業４コマ、無事に終了。10時ごろ就寝。すぐに熟睡したが、午前2時ごろ目が覚めてしまう。夜遅くにイタリア村で買ったチーズ、そしてワインを一口（2センチくらいだが）妻に勧められてつい飲んでしまったのが影響しているのだろうか。1時間くらい読書して再び寝るも、５時すぎに起きるのはたいへんしんどかった。6時からがんばってフルプライマリ―を実践しようとするが、ねむい、立ちくらみする、左側の臀部が痛いの三重苦で、タパス（苦行）と非暴力（アヒムサー）のせめぎ合いだったが、スタンディング途中（アルダバッダ・パシュチマッターナ・アーサナ）のあたりで辞める。6時30分ごろ終了。天気もよくないが、なんとか気を持ち直して1日乗り切りたい。
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