起床時刻： 06時30分

　太陽礼拝Aのみ実践。すこぶる気持ちよくできた。会合のため、10時半に外出、4時ごろ帰宅。その疲れで昼寝。仕事ができたのは少しのみ。いつも講義疲れで金曜日は能率がわるいのであまり気にしないようにしたい。

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アシュタンガヨガをはじめて約4年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

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