2006年11月30日（木） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 04時00分
今日の気分（本文）
昨晩10時ごろ就寝。本日、なぜか２時40分ごろに目が覚めてしまい、仕方ないので論文を少し読む。3時半に寝ようとするが眠れず、4時に起床。いつものルーティーンのあと、4時半すぎからフルプライマリ―の実践（今月12回目、通算73回目）。ボーッとしたまま、集中力もなく、ただアーサナをこなすだけという感じだったが、それでも最後まで通してできたのでよしとしよう。体と神経の浄化にはなっていると思う。たぶん。９時から1時間仮眠をとり、すっきり。非常勤先の名市大で本日はユダヤ教、キリスト教、イスラームの関連の講義をし授業関連はこれで今週は終了。午後は家族とのんびりすごす。スートラ、パタビジョイス師（グルジ）の関係した英語文献を収集し、読んでいる。たいへん興味深い。グルジはヨーガスートラ、ギーターあたりは全部暗記しているようだ。わたしも早く重要箇所くらいは暗唱できるようになりたいものだ。
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昨晩10時ごろ就寝。本日、なぜか２時40分ごろに目が覚めてしまい、仕方ないので論文を少し読む。3時半に寝ようとするが眠れず、4時に起床。いつものルーティーンのあと、4時半すぎからフルプライマリ―の実践（今月12回目、通算73回目）。ボーッとしたまま、集中力もなく、ただアーサナをこなすだけという感じだったが、それでも最後まで通してできたのでよしとしよう。体と神経の浄化にはなっていると思う。たぶん。９時から1時間仮眠をとり、すっきり。非常勤先の名市大で本日はユダヤ教、キリスト教、イスラームの関連の講義をし授業関連はこれで今週は終了。午後は家族とのんびりすごす。スートラ、パタビジョイス師（グルジ）の関係した英語文献を収集し、読んでいる。たいへん興味深い。グルジはヨーガスートラ、ギーターあたりは全部暗記しているようだ。わたしも早く重要箇所くらいは暗唱できるようになりたいものだ。
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