起床時刻： 05時30分

前日12時ごろ就寝。なんとか、起床し太陽礼拝までするが、どうしても調子が出ず、そこでストップし、シャバーサナ。過去の記録を見ると月曜日にそうなることが多そうだ。最後までできないことを引きずると、その日全体が調子悪くなるので、その日その日の体調に合わせて、あまり気にしないようにしたい。

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