2006年12月18日（月） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 04時50分
今日の気分（本文）
妻と子どもがおらず、仕事も一段落してやる気がでなくなったので10時前に就寝。本日、久々に4時台におきる。Yogini最新号にあったアーサナを取りながらの内観の要領にしたがって、DVDを流さずにアシュタンガ・フルプライマリ―の実践（今月10回目、通算83回）。6時〜７時40分ごろまで。若干の筋肉痛なのか、からだが重い。3日連続でプライマリ―になると、いつもすこし重いような気がする。途中挫折しそうになるがなんとか乗り切って最後まで実践。天気はすこぶるよい。頭もクリアだ。
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妻と子どもがおらず、仕事も一段落してやる気がでなくなったので10時前に就寝。本日、久々に4時台におきる。Yogini最新号にあったアーサナを取りながらの内観の要領にしたがって、DVDを流さずにアシュタンガ・フルプライマリ―の実践（今月10回目、通算83回）。6時〜７時40分ごろまで。若干の筋肉痛なのか、からだが重い。3日連続でプライマリ―になると、いつもすこし重いような気がする。途中挫折しそうになるがなんとか乗り切って最後まで実践。天気はすこぶるよい。頭もクリアだ。
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