起床時刻： 09時00分

　一応、4日連続でプライマリ―をしようと目覚ましは5時台にかけるがまったく起きれなかった。体の疲れもあり２度寝して起きたら、９月以降もっとも遅い９時だった。すこし風邪気味かもしれない。太陽礼拝Aのみする。終日、家族とのんびりすごす。「僕の生きる道」の最終回をみて、11時半就寝。

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アシュタンガヨガをはじめて約3年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

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