2007年01月01日（月） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 07時00分

今日の気分（本文）

　太陽礼拝AB、シルシャーサナ。呼吸法、瞑想。夜は家族で中華。
今年の目標。
　１）目的的にならずに、アーサナの修習を続ける。フルプライマリ―を週の半分くらいを目標に。ただ、できない日もできた日と同じくらい充実するように心掛ける。フルプライマリ―でまだできない、プジャピダーサナ、スプタクルマーサナ、ジャンプスルー、ジャンプバックをできるようになる努力もする。ヨーガスートラの理解を深いめる。
２）イギリス関連の論文２本は作成する。階級制度、教育問題、宗教経験のうちのどれか。
３）学会発表、シンポジウム、学術交流、研究調査を充実。６月以降、イギリス・オックスフォード、ドイツ・ライプチヒ、韓国・釜山、インド・リシケシュ（←予算認可されたら）での報告、交流、調査。
４）職場、家庭での円満な人間関係、健康の維持、スピリチュアルな生活
５）ヨガ関連の調査、懸案の新書のプランをまとめる
６）懸案の宗教社会学テキストの翻訳を完成させる

須磨 2007/01/07 23:36

伊藤先生、こんばんは。
私も、今年は「アーサナの練習をしない日も、それ以上に充実した気持ちになれる一日を送る」、「少しずつスピリチュアルな生活に移行していく」ことを実現していきたいです。スートラの勉強するの、とっても楽しみです。まずは、予習(*^_^*)ですね。
今年もよろしくお願いします！

masa_ito 2007/01/08 19:20

　そうなんですよ。フルプライマリ―をしたことによって心身ともに調子よいのか、したという達成感があるから調子良いのかよくわからない時があります。逆に、しないと調子悪いのか、しなかった落胆、挫折感などから調子悪くなってしまっているのか、微妙です。目的的になりすぎると、アシュタンガヨーガのエッセンスを見逃すので注意したいと思っています。でも、さぼりすぎると元通りになりそうですし．．．。
　スートラの予習はとくに必要ないですよ。復習することをベースに講義を組み立てていますので。
　それから、ムーラバンダの本のほうは急ぎませんので、３月くらいに返却いただければ結構です。
　こちらこそ、今年もよろしくお願いしますね。