起床時刻： 07時00分

　前日、午前２時前に就寝。少し眠かったが子供の声で起床。太陽礼拝、シルシャーサナをしてすっきり。試験監督のため、大学へ。業務のあいだに必要書類のコピー。読み進めていた磯村氏の新刊書ゲラも読み終わる。そのほかにも予定通り仕事がはかどった一日だった。卒論19本も今日で読み終わった。体調のせいか、一日、平安なクリアな意識が持続した。カルマ・ヨーガだ。

（コメントはまだありません）

コメントする

アシュタンガヨガをはじめて約3年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

おはようございます。アシュタンガヨガ初心者です。MASAさんの日... (08/10 fromage)

こんにちはおひさしぶりです。その節はほんとうにいろいろお世話... (06/13 yoccico)

そのときピンと来なくても、後であのときのはこれにつながるのか... (05/31 mimi)

本当に難しい問題です。私は先日の慈悲の言葉を思い出しては唱え... (04/24 須磨)

R.Freeman氏の座学は彼のサイトで音声が聞けますよ。彼の声は癒し... (03/26 須磨)

いよいよバガヴァッドギーターの講座も始まるのですね。すごくす... (03/24 須磨)

センセ、後一日ありますが2週間一緒の空間で過ごせて楽しかったで... (03/13 koma)

私もこの座学はパスしていたのですが、面白そうな内容だったんで... (03/08 おみゃー)

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）