2007年02月26日（月） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 05時30分
今日の気分（本文）
昨日は夕方からヨーガ・スートラの講義４回目。わたしはもちろん、おそらくは受講している人たちも最初のころよりは慣れて、とてもよい雰囲気で話や議論をすることができた、ように思う。残すところ、来週の１回。準備はすでにできている。シリーズ講義のハイライト、となるのだろうか？帰宅すると、子供の熱もさがり、急に元気そうでなにより。11時ごろ就寝。華麗なる一族、すこし大袈裟な感じにあきて、見るのをやめる。
本日、眠かったがなんとか５時台に起床。すこしだけ瞑想し、６時からフルプライマリ―の実践（今月９回目、通算106回）。最後までできるかどうかでなく、どれだけ集中を持続できるか、呼吸、呼吸音、体の感覚を意識しつづけられるかに焦点をおいて実践。チェックポイントがいろいろあってたのしくできた。最後のほうでこどもが泣き出したが、ほぼ全部完了。
午前、旅行代理店にて香港ツアーの仮予約。あとは、教科書の項目執筆の構想を練る。指定された４つのうち３つまでは比較的スムースにできそうだ。
コメント
（コメントはまだありません）
コメントする
昨日は夕方からヨーガ・スートラの講義４回目。わたしはもちろん、おそらくは受講している人たちも最初のころよりは慣れて、とてもよい雰囲気で話や議論をすることができた、ように思う。残すところ、来週の１回。準備はすでにできている。シリーズ講義のハイライト、となるのだろうか？帰宅すると、子供の熱もさがり、急に元気そうでなにより。11時ごろ就寝。華麗なる一族、すこし大袈裟な感じにあきて、見るのをやめる。
本日、眠かったがなんとか５時台に起床。すこしだけ瞑想し、６時からフルプライマリ―の実践（今月９回目、通算106回）。最後までできるかどうかでなく、どれだけ集中を持続できるか、呼吸、呼吸音、体の感覚を意識しつづけられるかに焦点をおいて実践。チェックポイントがいろいろあってたのしくできた。最後のほうでこどもが泣き出したが、ほぼ全部完了。
午前、旅行代理店にて香港ツアーの仮予約。あとは、教科書の項目執筆の構想を練る。指定された４つのうち３つまでは比較的スムースにできそうだ。
（コメントはまだありません）
コメントする
