2007年03月09日（金） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 05時05分
今日の気分（本文）
前日の滑落から戻そうと5時台になんとか起床。瞑想を少々。時間と体調の関係で、太陽礼拝、およびフィニッシングのアーサナをする。日々の体調、時間などによって体の声を聞きながら何をするか臨機応変に決められるようになりたいものだ。午前、8時すぎに外出、それから11時から父の法事、はじめていく料亭でお弁当、午後、家族での打ち合わせ、終わったら5時すぎだった。昼2時前に食事が終わったが、これを最後に半日～1日断食することにした。夕食をとらないだけで少し慣れない感覚になるが、ガンガジの本を読んでこころを落ち着けて11時半ごろ就寝。
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前日の滑落から戻そうと5時台になんとか起床。瞑想を少々。時間と体調の関係で、太陽礼拝、およびフィニッシングのアーサナをする。日々の体調、時間などによって体の声を聞きながら何をするか臨機応変に決められるようになりたいものだ。午前、8時すぎに外出、それから11時から父の法事、はじめていく料亭でお弁当、午後、家族での打ち合わせ、終わったら5時すぎだった。昼2時前に食事が終わったが、これを最後に半日～1日断食することにした。夕食をとらないだけで少し慣れない感覚になるが、ガンガジの本を読んでこころを落ち着けて11時半ごろ就寝。
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