2007年05月25日（金） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 04時25分
今日の気分（本文）
昨日は１１時ごろに就寝。やや睡眠不足ぎみだったが、３日連続で早起きできた。少しだけ読書、瞑想をして５時20分くらいからフルプライマリーの実践（今月３回目、通算120回）。太ももの裏あたりが筋肉痛だけれど、からだは軽く、気持ちよく最後まで通しでできた。来週の香港まであとわずかだが、からだがそれに向けて準備しているような感じ。わたしはそのなりゆきを観ている．．．というとかっこ良いが、実践自体での内観はさっぱりで体操をしているような１時間半だった。。
午前と午後少し、明日のヨーガスートラ講座のための資料作成。スートラ関連の本を熟読するとてもよい機会だ。寝る前に項目執筆のための読書を少しでも進める予定。
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昨日は１１時ごろに就寝。やや睡眠不足ぎみだったが、３日連続で早起きできた。少しだけ読書、瞑想をして５時20分くらいからフルプライマリーの実践（今月３回目、通算120回）。太ももの裏あたりが筋肉痛だけれど、からだは軽く、気持ちよく最後まで通しでできた。来週の香港まであとわずかだが、からだがそれに向けて準備しているような感じ。わたしはそのなりゆきを観ている．．．というとかっこ良いが、実践自体での内観はさっぱりで体操をしているような１時間半だった。。
午前と午後少し、明日のヨーガスートラ講座のための資料作成。スートラ関連の本を熟読するとてもよい機会だ。寝る前に項目執筆のための読書を少しでも進める予定。
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