起床時刻： 07時30分

　目覚ましをかけずに起きたら今日も7時台だった。体調、精神状態はまあまあ。
　軽く家の仕事をして栄へ。昼食をラシックにある自然食バイキングの店でたべる。健康によい、といってもさすがに食べ過ぎてしまい、胃にもたれる。買い物を少しして5時すぎに帰宅。
　注文していた本がインドより届く。早速、ナタムニ聖者が残したとされる教典（クリシュナマチャリア師のヴィジョンに出てきたというもの）、シャンカラ聖者がヨーガ・スートラについて言及した解説の２冊をざっと読む。前者からはアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガの源流、後者からは9世紀時点でのヨーガのありかたが垣間みられた。

（コメントはまだありません）

コメントする

アシュタンガヨガをはじめて約3年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

おはようございます。アシュタンガヨガ初心者です。MASAさんの日... (08/10 fromage)

こんにちはおひさしぶりです。その節はほんとうにいろいろお世話... (06/13 yoccico)

そのときピンと来なくても、後であのときのはこれにつながるのか... (05/31 mimi)

本当に難しい問題です。私は先日の慈悲の言葉を思い出しては唱え... (04/24 須磨)

R.Freeman氏の座学は彼のサイトで音声が聞けますよ。彼の声は癒し... (03/26 須磨)

いよいよバガヴァッドギーターの講座も始まるのですね。すごくす... (03/24 須磨)

センセ、後一日ありますが2週間一緒の空間で過ごせて楽しかったで... (03/13 koma)

私もこの座学はパスしていたのですが、面白そうな内容だったんで... (03/08 おみゃー)

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）