起床時刻： 04時55分

　今日は10時40分から非常勤先での講義のみだったので、その前に朝のマイソールクラスへ参加するため名駅へ。自宅を出る前にスートラの暗唱の確認。１章24節まで大体憶えたが、１つ、２つ不確かなものあり。フルプライマリーはreeさんに的確なアジャストをいただきながら、気持ちよくできた。高い金を出してマッサージを受けるよりはるかに気持ちよい。終わった後の外の空気がさらに心地よかった。講義のあとは、午後に妻を自動車教習所へ連れて行く。練習中、こどもを公園で遊ばせる。のんびりとした平和な午後だったが、自分の仕事は全然できなかった。

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アシュタンガヨガをはじめて約4年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

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andrew 平均05:32

uinona 平均06:13

r18hhoc0 平均05:35

mable 平均06:13

tsutchie 平均05:26

higetan_maru 平均05:50

harusan_55 平均06:00

kaorin999 平均05:16

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