起床時刻： 04時00分

　昨日早く就寝したのでいつもより早い時間に目覚める。土曜日のスートラ講座の資料作成を少ししてから名駅のヨガスタジオへ。いつものように気持ちよくフルプライマリーを実践。そしていつものように後半になると少し集中が途切れる。非常勤先が本年度最後の授業日のため、試験をする。午後は翻訳のチェックを少し。なかなか進まない。スートラの暗唱は40節のまま止まっている。大体、おぼえたような感じ。

（コメントはまだありません）

コメントする

アシュタンガヨガをはじめて約4年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

おはようございます。アシュタンガヨガ初心者です。MASAさんの日... (08/10 fromage)

こんにちはおひさしぶりです。その節はほんとうにいろいろお世話... (06/13 yoccico)

そのときピンと来なくても、後であのときのはこれにつながるのか... (05/31 mimi)

本当に難しい問題です。私は先日の慈悲の言葉を思い出しては唱え... (04/24 須磨)

R.Freeman氏の座学は彼のサイトで音声が聞けますよ。彼の声は癒し... (03/26 須磨)

いよいよバガヴァッドギーターの講座も始まるのですね。すごくす... (03/24 須磨)

センセ、後一日ありますが2週間一緒の空間で過ごせて楽しかったで... (03/13 koma)

私もこの座学はパスしていたのですが、面白そうな内容だったんで... (03/08 おみゃー)

can180 平均05:51

go_go1 平均06:15

tsutchie 平均05:15

nrd56343 平均05:50

harusan_55 平均06:00

yanokey 平均05:29

watanuki_8 平均05:29

hogehoge 平均05:12

（まだありません）