起床時刻： 05時00分

　朝は名駅スタジオにてフルプライマリーのレッドクラスに参加。それから昼まで打ち合わせ。一時帰宅して仕事を少し。夜また名駅でヨーガスートラ研究会。なかなかタフな一日だった。スートラの暗唱はそのまま40節で止まっている。

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アシュタンガヨガをはじめて約4年。自宅での練習が3日坊主にならないための日記です。ブログ本体→http://my.spinavi.net/masa_ito/

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