昨日は朝から講義、会議、午後に講義２コマ。帰宅後、旅行の準備に手間取る。ヨガマットを洗ったり、荷物なにを入れるか考えていたら時間がかかった。１２時すぎに就寝。
　本日、５時半起床。眠い。睡眠時間が足りていない。太陽礼拝のアーサナはする。出張先でする仕事資料一式も準備。もちろん、ヨガ・コンファレンスでの調査用のノート、カメラなども。海外旅行というのは、どうも準備があわただしくなる。昼過ぎに自宅を出る予定。

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　少し眠かったが目覚ましで起床。『病気にならない生き方２』（超おすすめです）を少し読んでから、アシュタンガ・ヨガのフルプライマリー・シリーズの実践（今月６回目、通算123回）。からだは結構軽かった。心も軽く？さまよっていた。明日から香港なので、その準備もしないといけない。またその翌週が学会発表、さらにつぎがゼミ合宿と週末イベントがつづくので香港でも仕事を少しは進めないと間に合わない。まずは項目執筆、学会発表の原稿を終わることだ。やばい。でも、香港のコンファレンスは調査対象としても、また自分の個人的関心からもすこぶる楽しみである。

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　昨日は午前に講義１コマ、その時間ビデオを見せている合間にサンスクリット語の予習。昼は学生たちとの面談。午後に講義とゼミ。そして卒論面談。終わった後で、サンスクリット語の予習続き、完了。このあと、アメリカの宗教事例について考える予定だったが、妻が体調不良でこどもの面倒を見られないとのことで、６時半頃帰宅。子供と一緒にスーパーに買い物へ。もう１年６ヶ月になり、かなり歩くスピードも早くなってきている。その成長や世界への反応を見ているだけで楽しい。しかし、世間では大臣の自殺、ZARDのボーカルの転落死が伝えられた。かなりの衝撃を受けた。11時前に就寝。
　本日、夜中に目が覚めてしまい、目覚ましをきって１時間後になんとか起きる。太陽礼拝、スタンディングの一部をするが調子がよくないので、頭立ちのポーズをしばしして終了。昨日コピーした文献に目を通す。講義では環境問題について「不都合な真実」の内容を説明。みんな以外に事の深刻さに気づいていないようだった。あとはゼミ、サンスクリット語の授業（来週から宿題が２倍になった）、英書講読の講義。終了後、９月のエディンバラでの学会発表の要旨をチェック。以前書いた辞典項目の初校をチェック。夜には、ウェールズ大の関係者にメール送付完了。香港のガイドブックを見ながら、１０時半頃就寝。

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　なんとか、目覚まし通りに起床。５時すぎからフルプライマリーの実践（今月５回目、通算122回）。涼しい気持ちよい天気だ。夕食を軽めにフルーツのみにしたせいか、からだも軽い。集中はなんども途切れるが、最後まで比較的ここちよく通すことができた。この２ヶ月以上、どうしても早起きできなかったのがうそのようにここ数日早起きできる。香港行きのおかげだろうか。それだけでも申し込んだ甲斐があった。もっと早くそうなっていればとも思うが、あまり欲張りは言えない。今日は講義3コマの合間、授業後にサンスクリット語の予習、テキスト項目執筆４つ目（アメリカの宗教事例）のかなり明確なアウトラインまではなんとか終わらせる予定。終わるまで帰宅しない．．．つもり。

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　日曜日ということで遅くまでぐっすり寝た。それにしてもすこし寝すぎたような。木曜日の出発に備え、太陽礼拝だけは丁寧にする。たいへん暖かい一日だった。昼前に公園に散歩に行って、午後から集中して仕事する予定のはずだったが．．．１１時すぎに牧野が池公園につき、延々歩いて１時まで公園で散歩。奥の方に竹林があることにはじめて気づいた。そのさらに先に児童園があった。駐車場から離れているのでとてもすいていて子供を遊ばせやすい。そのあと、子供用品を見たり、星ヶ丘三越で買い物したり、スーパーに寄ったりして６時ごろ帰宅。さすがに仕事のことを考えあせってきた。少しだけ文献を読んで11時頃就寝。かなりやばい。

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　昨日1０時半頃就寝。こどもが夜泣きをしたときに目が覚め、そのまま起きる。朝まで生テレビをかなり久しぶりに観る。憲法改正論議がテーマ。どうもこの分だと、とりあえず数年は改正の方向には進まなそうだ。そんな気がした。４時半にはすでに明るくなってきており、そんななかで４日連続のアシュタンガ・ヨーガ、フルプライマリーの実践（今月４回目、通算121回）。さずがに疲れがたまってきていること、睡眠不足なことが影響してか、途中からしんどくなり、休み休みとりあえず通したという感じ。６時から８時まで２度寝する。かなり深く眠れた。９時にこどもを歯医者へ、それから調子の悪くなった車の修理、代車をとって名駅ヨガセンターでヨーガスートラの研究会。スートラの内容、そのあとのディスカッションともに実に有意義な時間をすごせた。ほんと、よい刺激となる。そのあと、トイザラスに家族をむかえ、帰宅。一日中外にいたので疲れたが、天気もよく気持ちよい一日だった。休みもあと一日。やり残した仕事を考えると憂鬱だが、できることから片付けるしかない。

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　昨日は１１時ごろに就寝。やや睡眠不足ぎみだったが、３日連続で早起きできた。少しだけ読書、瞑想をして５時20分くらいからフルプライマリーの実践（今月３回目、通算120回）。太ももの裏あたりが筋肉痛だけれど、からだは軽く、気持ちよく最後まで通しでできた。来週の香港まであとわずかだが、からだがそれに向けて準備しているような感じ。わたしはそのなりゆきを観ている．．．というとかっこ良いが、実践自体での内観はさっぱりで体操をしているような１時間半だった。。
午前と午後少し、明日のヨーガスートラ講座のための資料作成。スートラ関連の本を熟読するとてもよい機会だ。寝る前に項目執筆のための読書を少しでも進める予定。

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　昨日、10時ごろに就寝。早く起きたので長い一日だった。本日、４時半にしかけた目覚ましは消してしまったが、なんとか５時台に起床。昨日、久々にプライマリーをしたのでからだの一部が筋肉痛になっている。だが、気負わず、２日連続でのフルプライマリーを実践（今月２回目、通算119回目）。始めた時間が遅かったので、子供が起きてきたら途中でやめてもいいかな、という感じでおこなった。実際、だいたい６時半ごろには子供が起きることが多いので、フルプライマリーをしようと思うと遅くても５時少し前には開始しないと間に合わない。今日は幸い７時くらいまで寝ていてくれたので、なんとか最後まで通しで実践。途中、すこしバテてしまった。今日は天気もよさそうなので、頃合いをみて公園に散歩でも行きたい。あとは、とにかく仕事に専念する予定。

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　前日早く寝たこともあって、３時半ごろに起床。入浴、腸内洗浄、講義の準備をすこししたあと、実になが〜いブランクがあったが、自宅でのフルプライマリーを実践（今月１回目、通算118回目）。からだが固くなっているという状況を観照しつつ、とくに問題なく最後まで通す。なんだかとてもなつかしい気分に浸れた。からだをストレッチして、深い呼吸をし、プラーナをからだの全細胞に行き渡らせてあげることに悦びを感じ、至福の時間を過ごせた。香港行きまであと１週間なので、からだを痛めない範囲であと数回はフルプライマリーをしておきたい。できなくてもそれはそれでよいけど。
　講義は中京豊田キャンパスで朝１コマ、移動して学科会議、午後に講義２コマ。長久手での事件の余韻が当然かもしれないがキャンパスに残っているようだ。学生の一部は精神的におおきなショックをかかえているように思える。そんなことを休憩時間に控え室である教員と話す。明日は体を休めつつ、しかし、山のようにたまった仕事をすこしだけでも進めたい。

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　太陽礼拝のポーズ。１限目から講義。２限目は４年ゼミ。昼休みに卒論指導。午後にサンスクリット語の授業をとる。それから英書購読の講義。卒論、および進路指導。朝から１０分以上の休みもなく、６時すぎまで仕事。とにかく疲れたので９時半ごろ就寝。

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　太陽礼拝、頭立ちのポーズ。午前１コマ、午後２コマ、卒論指導。そのあと、翌日のサンスクリット語の宿題をする。男性名詞についての問題だが、語尾変化の法則がいまひとつ理解できていないようだ。８時前に帰宅。帰宅後、食事して、子供を風呂に入れたりしていたら、あっという間に就寝時間になる。

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　前日の日帰り出張の疲れもあって、とくに仕事もせずにすごす。夕方、長久手へ。殉職した警察官、林さんの献花台が二カ所あった。車で通り過ぎたが、心からの冥福を祈った。新谷氏の『病気にならない生き方２』を読んで、食生活のみだれを直す決意をする。まず、半年間やめていたコーヒーを最近、何杯も飲んでいるが、量をとにかく減らす。自宅での飲酒はしない。つきあいのあるときだけ、外で飲む。お茶の代わりに水を飲む。ほかにもあるが、基本はエンザイムを落とさない生活。アシュタンガ・ヨーガではフルプライマリーをかなり久しく実践していないが、太陽礼拝だけはきちんと続けている。それだけでもコンディションがわるくならない、わるくなる限度が知れているような気がする。

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　８時30分ごろ自宅を出発。つくば大学での研究会へ。移動時間がとにかく長い。しかし、午後１時から５時半までみっちりと翻訳の検討。このペースだとなんとか年内に入校できそうだ。わたしのところさえちゃんとできればだが。夜11時半ごろに帰宅。

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　明日の筑波大学での研究会の準備に一日の大半をすごす。妻は子供をつれて友達仲間の集まりへ。その間にも文献をひたすら読む。休憩ごとにテレビで立てこもり事件を見る。大学の授業は全部休講になったようだ。近所に下宿している学生は大丈夫だろうか、と頭をかすめたりもした。母を殺したり、拳銃で子供や警官を撃ったり、身近な日本で事件が当たり前のように起きている。その根本的な原因は何なのだろうか。怒り、虚無感．．．。みんなヨーガをしてちゃんと呼吸を深め、ジャンクでないエンザイムに富む食事をすれば多少世の中よくなるようにも思うが、そんなに単純ではないのだろうか。

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　水曜日までの仕事の疲れがあり多少だるかったが、同時に自分のことができるという開放感もある。本日、ほぼ一日、土曜日の翻訳研究会用の資料を読む。難解でなかなか進まない。勤務先の大学近辺で拳銃発砲、立てこもり事件が起きたようだ。事件には巻き込まれなかったが、大学の講義や近所に下宿する学生はたいへんな事態に巻き込まれたようだ。夕方、瑞穂公園に散歩、夕食をパスタ屋で食べて帰宅。

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　朝から非常勤先で講義。今日は呪術（magic）について話した。昨日から気になっていた内容の確認をして一安心。ほんと、心のはたらきとの同一視、あるいは誤謬／誤解という心のはたらきが煩悩をもたらすことを実感。昼の学科会議、午後２コマ授業、教授会をおえて７時すぎに帰宅。３日で９コマ終えた開放感が今日はある。ヨーガにかかわる実践はなかなか時間がとれない。おそらく、９月末までは（順調に仕事をしていっても）こんな状態が続きそうだ。マインドを観照すること、今ここにあること、これだけはどんな状況においても実践していきたい。

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　本日、朝から２コマ。午後は振替授業のため講義はなく、集中して仕事ができた。書評セッション用の論点をまとめ、土曜日の研究会用に翻訳文を読む。実に長いことフルプライマリーをしていないが、太陽礼拝はほぼ欠かさず丹念にしている。夕方、あまりよい影響を受けない内容の話を聞き、マインドが落ち着かなくなる。こうした状態をただ見ていることはかなりむずかしい。

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　疲れがとれず２度寝して起きたら８時すぎ。気分は多少すっきりした。６月学会での書評セッション用の読書を終え、おおまかな論点をまとめる。講義２つ、ゼミ１つ。夕方、構想をほぼ固めてから帰宅。

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　ヨガスタジオに行くつもりで早起きしたが、どうも寝不足で体調がいまひとつということもあり断念。研究書をひたすら読む。ほぼ全部読み終えることができた。

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　昨日11時半頃就寝。本日、５時半に起きるつもりだったが、４時くらに目が覚めてしまった。うまく２度寝できず起床。今日は朝のレッドクラスに参加予定だったが、どうも寝不足で、午後のスートラ研究会まで体力が持ちそうにないので休むことに。その分、午前の大半は研究書を読み進めることができた。300ページのうち３分の２近くまできた。午後、12時半から３時すぎまで研究会。スートラをサンスクリット語で音読、グレゴール・マーレのテキストの解説。少しずつ進めると、教典の内容がからだにしみわたるようで心地よい。その後、ヨーガをはじめた動機／理由、経過、目的の変化、今後の課題についてディスカッション。それぞれの切実な想いもうかがうことができてとてもきもちよい時間をすごせた。淡々とプラクティスを当たり前のように日課とする参加者の方々に感服するばかりだ。わたしもそのエネルギーをいただきたいものだ。この１週間、妻、こどもの風邪がなかなか治らずすこしたいへんな状態である。まだ本調子でない。家事をする以外は帰宅後もひたすら読書、ときどきうたた寝。気づくと意識がとんでいる。これがニードラー（心のはたらきの１つ）なのだろうか。

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　一度５時すぎに起きて軽く読書したが、また寝てしまった。調子はよい。日常でも思考の観照をし、気づきを高めるようにしている。スートラ研究の賜物。午前にすこしスートラ講座用の資料作成をする、昼にすこしだけ妻とこどもをつれて牧野が池公園へ。天気もすこぶるよく、心地よい日差し。緑もあざやかな季節となってきた。こどももたのしそうに遊んでいる。それ以外はひたすら研究書を読む。６月の学会報告用の本だが、実によくできている。すばらしい。読んでいてたのしい。だが、細かい字で300ページ以上あるのでどんどん読み進めていくしかない。11時半ごろ就寝。

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　前日、少し飲み過ぎたこと、３日間で９コマ教えた疲れからすこしだるかった。しかし、午前中までには集中してひと仕事終える。週末のヨーガスートラ研究会用のメモを作成。週前半もGregor Maehle著『Ashtanga Yoga:Practice and Philosophy』を読んでいたが、とにかくその内容の充実度がすばらしい。アシュタンガ実践者によって書かれているからよりそうなのかもしれない。午後に前日藤が丘に停めておいた車をとりにいき、ついでに久々にビデオを借りる。こどもがいると、映画どころかビデオを落ち着いてみる時間もあまりない。これはこれで楽しいのだが。３０デイズ。かなりおすすめです。毎回、アメリカ人が普段意識しないことを30日間実践するというドキュメンタリー。１話めは、最低賃金（時給600円くらい）で生活する。病気になったときの大変さが切実。国民健康保険がアメリカではないから。２話がアンチエイジングの治療を試す。ステロイドはこわい。３話がクリスチャンの若者にイスラームの家庭にホームステイさせる。一般のアメリカ人、イスラームとキリスト教は同じ神さまだと知らないことがわかって新鮮だった。４話はゲイのお宅に同性愛は罪だと信じる男を住まわせる。どれも授業でも使えそうなくらい切実だし、興味深い。つづきも近々借りようと思う。

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　７時半すぎに出発して９時から中京豊田キャンパスで講義。200人以上の受講生がいるのでなかなかさばききれない。独特の雰囲気にすこし順応しきれていない。昼の学会会議、午後２コマ。会議、そして藤が丘で３年生ゼミコンパ。今年は思った以上におとなしめかな。まじめで素直そう、とも言える。２年間の長い道のりがスタートしたばかりなので今後の展開を楽しみにしよう。

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　今日は朝から３コマ（90分）の講義、ゼミをする。それと先週からスタートしたサンスクリット語の授業。どんどん進み、次回までに格、男性・中性・女性、単数・両数・複数を判別しての読解の宿題をしないといけない。ただ、さずがに全部不完全ながら、英語、ドイツ語、ヒンディー語と勉強してきているので、なんとなく語学習得のノウハウは以前より持っているような気もする。あたりまえのようだが、コツコツ、積み重ねが必須。人生とちがって、語学は裏切ることはない？？

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　２時半頃、消防車のけたたましいサイレンの音で目が覚めてしまった。こんな時間に街中に響くようなサイレンを鳴らす必要があるのだろうか。そのせいで一度起床。ドキュメンタリー永平寺の残りを見る。わたしの教えている／いた宗門生もあんなハードな毎日を１年間すごすのかと感心した。４時半ごろもう一度寝たので起床が遅くなってしまった。昨日より、太ももの後ろ側が筋肉痛でいたい。ここの痛みはヨガをすこしはじめた３年近く前以来。なんだか、なつかしい。
　今日は２限目から講義２コマ、３年ゼミ。昼休みに７月のドイツ・ライプチヒへのチケットも変更し、日程を決定。20万円を若干きるフライトをおさえることが出来た。弓山氏に感謝。授業後、６時すぎに名駅に妻と子どもを迎えにいく。家族といると和む。が、仕事のほうとの両立がなかなか難しい。これが目下の課題だ。明日はひさしぶりに「ぜんまい侍」をこどもと見ることになりそうだ。結構気に入っております。

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　前日の荒行？太陽礼拝108回のため、肩まわりがすこし筋肉痛。そんなことも言ってられないので、起床後すぐに仕事に取りかかる。夜までほとんど家にこもって執筆、そのための資料の読書。少しずつだが進んでいる。ただ、その間、結構テレビを見てしまった。昔からだが誘惑によわい。朝からでいうと、藤原雅彦氏と中曽根氏の対談、なかなか面白かった。藤原氏のブレない世界観がすばらしい。時代錯誤的でもあるが。朝日、読売、毎日新聞の編集主任への憲法改正をめぐる田原氏との対談。紙面から読み解くよりずっとわかりやすかった。それぞれにもっともな面がある。朝日が意外に？まともで安心した。それ以外だと、フランス大統領選挙、高校野球の特待生問題など。テレビの合間に仕事をしていたような気がしてきた。１１時すぎに就寝。

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　６時台に起床。のどの痛みもなく、風邪はほぼ治ったようだ。よかった。昨晩、久しぶりに永平寺のドキュメンタリーを見直す。104歳の宮崎禅師のことばには経験に裏付けられた迫力がある。クールだ。
　本日、フルプライマリーのレッドクラス、そして太陽礼拝108回の両方に参加しようかと思ったが、病み上がりにしてはすこしきつそうなので後者のみにする。昨日は体調のせいでそれほど仕事は進まなかったが、今日は午前に３時間くらい集中して原稿の下書きをする。全然かたちにならないが、少しでも進んで気分はよい。
　そして１２時半からの特別クラスへ。参加するまでの、試したことのない未知なるものを試すときに起きる、適度な緊張が気持ちよかった。はじめての講義、学会発表などの前、行ったことのない場所への旅．．．そんな感じだ。最近、フルプライマリーも全然練習していないが、かといってたまにフルを通してみて体力的につらくなることもないので、果たして太陽礼拝Aを108回するとどうなるのかとても関心があった。どのくらい時間がかかるのかも分からないし。ブログを見ると、途中で断念した人もいるようだし、「いろんな自分を経験する」「人生を見る」「途中からトランスに入る」などなどいろんなことが書かれていた。
　実際、初体験してみて書かれているどれにも当てはまらなかった。所要時間は２時間くらいだったようだが、そうした時間感覚はまったくなかった。呼吸のカウントのスピードはゆったりめでわたしには心地よかった。ウジャイー呼吸を続けることに疲れがないことに気づいた。動く瞑想として見れば、呼吸音に心を縛り付け、バンダを意識して、観照している瞬間もあったし、心の動きと一体化してしまっている状態のときもあった。体の違和感をただ見ているとき、逆にそれに巻き込まれてしまっているときもあった。個人的経験のなかでは、やや蒸し暑い日に黙々とランニングをしているときのマインドの感覚に似ていた。
　精神的には、10回おわった段階で、カウントをしていただいたree先生が「あと98回です」と残り回数を教えてくださったときがかなりきつかった（笑）。まだ途方もない回数が残されているように気がして．．．。肉体的には、70回をすぎたあたりからダウンドッグのときにすこし肩が張る感じがしたこと。もっと手前からだが、汗が吹き出し目にしみたこと、おなかあたりの汗が乾いて冷えてきたこと、お尻から脚の裏側に軽い張りを感じたことだろうか。途中でやめるほどつらくはなかったが、あと50回やれと言われたらたぶんできなかったかもしれない。かなりの程度、気温によると思う。
　いずれにせよ、とても貴重な時間をすごすことができた。こうしたイベントの発案、準備、実行をしていただいたNYCスタッフの方々に感謝。とくに２時間もの間、淡々とカウントを声に出しつつ、記録もしていただいたree先生に感謝。
　黙々と、なにかをし続けるのはときとしてすこぶる心地よい。では、108の煩悩はなくなったのか。この文を書くまでそんなこと忘れていたので、たぶん変わらないのだろう。でも、今夜はぐっすり眠ることができそうだ。

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　夜中の３時ごろ一度起きるが、風邪の症状がつづく。そんなにひどくはないが。そういえば、「わたしは体ではない」という感覚を保持しつつ、体、思考をただ観照していたら、なんとも言えない多幸感に包まれだす。運転中であぶなかったが、１時間以上は続いたかもしれない。大気の暖かさも関係していると想い。また、思考のうねりに巻き込まれ、知らぬ間にもとに戻ってしまったけど。
　からだを休め９時すぎに起床。すこし落ち着いてから、仕事を少しでも進めていく予定。明日のレッドクラス、体調が回復すれば参加したいのだが、無理はしないほうがよさそうだ。１０８回の太陽礼拝というのも気になる．．．。何時間かかるのだろうか？

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　最近、子どもの起床、鳴き声で起こされることが増えてきた。早朝ヨーガは、抱えている仕事がある程度片付かないと気分的に難しいかもしれない。風邪の状態は悪化はしてないが、同じような感じ。子どもの世話をして半日すごす。ますます可愛くなってきている。７月のライプチヒへの学会出張のホテル、フライトなどをいろいろと検索。値段の幅が大きいことにびっくり。夕方、妻と子どもを名駅に送りにいく。４泊実家のほうに遊びにいってもらう。その間に、集中して自分の仕事を少しでも仕上げる予定。だが、体調がいまひとつすぐれない。１０時前には就寝。

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　夜中にのどがいたく何度か起きる。朝起きてもやはりしんどい。今日は中京の非常勤が連休の関連で休みなので午後から大学へ。昼休みの学科会議も休み。午前すこし休めたのでよかった。現代社会と宗教、地域研究（イギリス）の授業を終えて５時すぎに帰宅。すぐに用意をして南山大学でのインフォーマルな集まりへ。イタリア人研究者が「武道とスピリチュアリティ」について話をし、その後、質疑応答。久々に英語を話せてよかった。内容も興味深いものであり、わたしの現代の研究関心ともつながりがある。武道、あるいは「道」にかかわる実践者がどのようにスピリチュアルな体験をしているのか。実際、調査となると難しい面もあるが、とても興味深い。会議のあと、以前連れて行ってもらった沖縄料理の店でしばし懇談。たのしく有意義で、心地よい知的な刺激を受けることができた。１１時すぎに帰宅。

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　朝起きたときからのどがいたい。もしかして１ヶ月に２度目のかぜか？朝１限から講義。アメリカのアフガニスタン攻撃について話をする。３限は病気で休まれていた先生が回復され、とうとうサンスクリット語の授業がはじまった。すでに購入していた定評のあるゴンダ文法を使用するとのこと。いきなり発音、語尾の変化についての説明。よくわからないことも多かったが、語学は積み重ねが基本なので少しずつ学習していきたい。一度、語学を習う側を体験すると、学生の気持ちもなんとなくリアルにわかる。つぎに指名されるかも、と思うだけでやけに緊張する。４限はそんな学生側のムードをおちつつ、英書購読を担当。買い物をして７時前に帰宅。風邪気味だったので10時前に就寝。

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