2009年06月04日（木） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 05時00分
今日の気分（本文）
納豆ご飯1杯かき込んで、RFX8でオヤジ朝練へゴー！本隊とは鳴和森本中間ぐらいで合流。メンバーはウメさん、konaさん、86さん、yottakeさん、onixさん、Bombusさん、taniさんと盛況。すぐにウメさんがパンクリタイヤ。
人数がそろっていることもあって、のっけからペースが速い。引いているのはtaniさんだろうか。もう40km/h前半は出ている。深谷温泉までの平地でも心拍数がどんどん上がっていって、yottakeさんの後ろについてるだけで182。ちょびっと引いて、すぐに86さんが引く本隊がすうっと私をかわしていくスピードに、瞬時にして心がちぎれた。
あとはえっちらおっちら上がる。いつものつづら折りの測定ポイントでは、Bombusさんがすでに折り返してきていてかなりの差。トンネルからのアップダウンもまったくついて行くこともできずに、ロードレーサの美しいパックを見送りながら本日終了。R359との合流で失礼した。
オヤジ朝練のレベルが上がってきているのか、私のレベルが落ちたのか、おそらく両方なんでしょう。内灘に向けて2週間は追い込むつもりなので、大変良い刺激になりました。
■4 オヤジ朝練ハーフ
あんなにきつかったのに、筋肉痛等残るダメージは無し。高負荷練習に耐えて徐々にレースペースをつかめということか？
走行距離【32】km
体重【59.2】kg
体脂肪率【9.8】%
コメント
コナ
2009/06/05 17:27
オヤジ朝練参加ありがとうございました。
また、引っ張り愛ましょう。
いつでもカマンベール！
matta
2009/06/06 12:52
◆コナさん、オヤジ朝練ありがとうございました。もうなんだか完全に置いてきぼりな感じですが、乗り続ければきっと近づけると信じて、こつこつやるつもりです。また来週もお願いします。
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