2010年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：04:45
起床時刻の記録
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09月02日（木）
起床時刻：04時30分
だるいけどなんとか起きて犬の散歩。ルーチンワークでさっさと切り上げてRFX8でゴー！5:00をずいぶん回っている。鳴和はもちろん、森本迎撃でぎりぎりか。北陸道高架下でコロちゃんはっけん！スタートに2分遅れたとのこと。私の時計では38分。もう通過してしまったのね。2人で逆周回でお迎えに向かう。
昨日、乗らなかったので身体は動く感じ。しかし、R359の登り基調は次第にスピードが落ちて垂れ気味。ここの登りは長いね～とコロちゃんに同意したところで、3ヒート終えてきた本隊と合流。オヤジ朝練初参加のパンちゃんは、しっかりみんなと走っている様子。地代トンネル登りも上位で登り切ったようだ。垂れる寸前で今日は終始ぎりぎり残った感じ。スプリントも信号やトラックが邪魔をしてみんな本領発揮できなかったようだし。帰りの流しでぶーすけさんが10日後の城下町マラソンにでるとのこと。史上最高の暑さは継続中だし、この先まだまだどうなるかわからない終わらない夏。
■3 オヤジ朝練ハーフ
走行距離【43】km
09月01日（水）
起床時刻：05時00分
