2009年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:20
起床時刻の記録
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07月03日(金)
起床時刻:05時30分
夜中に寝冷え寸前で布団を1枚。風邪引いたかなと思ったけど問題なくすっきり起床。RFX8でゴー。比較的重いギアで30kmちょいで抑えて走る。風が冷たくて気持ちいい。
■3 かほく周回LSD
走行距離【47】km
07月02日(木)
起床時刻:05時30分
今朝は雨はやんだがベリーウエット。軽く散歩。適応期の周期ではそれを脱しているはずだけども、バイオリズムでは今日は「心身管理日」だそうで、くるなら来てみろと開き直っていた。そして、午後一番にどーんと疲労感。眠気もさしてつらかった。あすは「精神管理日」だそうで暴言はかないように注意しないと。しかし、あたるなー。
□2 休足日
07月01日(水)
起床時刻:05時00分
