2008年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：07:13
起床時刻の記録
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06月30日（月）
起床時刻：06時50分
昨夜ホームベーカリーで作っておいた
コーングリッツとアールグレイ抽出液入りの
食パンがどんな味なのか今朝の朝食が楽しみ☆
見た目はふっくらとおいしそう。
06月29日（日）
起床時刻：06時55分
今日も、「猫目覚まし」。
なんだかちょうどいい時間に起こしてくれるなあ。
06月28日（土）
起床時刻：06時50分
猫のせい（おかげ）で起きました。
最近夜中に騒ぎすぎで熟睡できない。
なんで夜寝てくれないんだろう。
少々困っています。
06月27日（金）
起床時刻：07時10分
なかなか７時前に起きられない・・。
最近５時頃に一度目が覚めるのだが
そこでもう一度寝てしまうのがいけないのかな。
でも５時はまだ起きたくないしなー。
そこから２時間は眠りが浅いのか
夢ばかりたくさんみて疲れてしまう。
06月26日（木）
起床時刻：06時55分
目標5分前起床！
もっと早起きしたいけど
早く寝るというのがなかなかできない。。
06月25日（水）
起床時刻：07時05分
あと5分が悔しいなあ。
来月からは起床目標を6時半にしてみようか。
06月24日（火）
起床時刻：06時10分
今日の早起きは自力ではなく、
猫が上に乗っかってきてニャーニャー鳴くので仕方なく。
うちの猫、自分が起きちゃうと人間も起こすんだよ・・・。
06月23日（月）
起床時刻：07時05分
目標どおりに起きられない日が続くと
ちょと凹むなー。。
06月22日（日）
起床時刻：08時10分
げげっ。目覚まし掛けなかったら
こんな時間になってしまった。
昨夜は３時４時５時と１時間おきに
猫が起こしにくるもんで、言い訳するならそのせいだな。。
06月21日（土）
起床時刻：07時20分
土日はちょっと気持ちがゆるみがち。
でもたまには寝坊できる日があったほうがいいかとも思うので、
最終的には普段は6時、土日は7時くらいに起きられればいいな。
06月20日（金）
起床時刻：07時10分
眠い・・。
昨日は昼寝してしまった！
早く起きてもそれじゃダメなんだけど。。
今日は朝から眠い。
06月19日（木）
起床時刻：06時55分
起床時間を７時に変えて４日目。
今のところ安定してる～
06月18日（水）
起床時刻：07時00分
今日は6時55分に目覚ましをかけたけど
布団から出たのは7時。
暖かい季節のうちに早起きのくせをつけておきたいな。
06月17日（火）
起床時刻：07時00分
今日も目覚ましどおりに起床。
起きられなくなってきた頃に起床目標時間を早めるのは
かえって緊張感が出てよかったかも。
06月16日（月）
起床時刻：07時00分
今日から目標起床時間を７時に。
目覚ましと共に起きましたっ。
06月15日（日）
起床時刻：07時45分
目標時間を早めたからといって
早く起きられるものかどうかはあやしいが
明日から７時に変更！
06月14日（土）
起床時刻：07時20分
来週の月曜から
目標起床時間を７時にする予定。
06月13日（金）
起床時刻：07時40分
目標起床が7時半だと思うから起きられないのか・・
目標を7時にしてみようと思う。
06月12日（木）
起床時刻：07時40分
最近目標時間に起きられなくなってきてる。
あと少しなのに。
06月11日（水）
起床時刻：07時40分
あと少しがなかなか起きられない・・
06月10日（火）
起床時刻：07時35分
今日もあと５分が～。。
06月09日（月）
起床時刻：07時35分
うー、あと5分がなかなか・・
06月08日（日）
起床時刻：08時00分
寝坊クセがつかないうちに
早く元に戻さないと・・
06月07日（土）
起床時刻：08時40分
昨日は早起きしたから早く眠れるかと思ったら
なかなか眠れず、結果今日は寝坊。
7時半に目覚めて布団の中でテレビを見て、
布団から出られたのが8時40分。
06月06日（金）
起床時刻：04時00分
３時半くらいから猫に起こされて
仕方なく４時頃布団から出る。
猫は寝ないし、そのまま起きてしまった。
06月05日（木）
起床時刻：07時30分
一度7時に目が覚めたものの
また寝てしまった。
が、一応7時半には起きた。
06月04日（水）
起床時刻：07時30分
なんとかやっと７時半。
06月03日（火）
起床時刻：07時20分
目標時間より、少しでも早く起きられると
ちょっとうれしい。
06月02日（月）
起床時刻：07時30分
なんとか・・目標時間。
そろそろ目覚ましを7時くらいにセットしてみようかなぁ。。
06月01日（日）
起床時刻：07時35分
あと５分が、
なかなか布団からでられないー
