2010年02月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：07:30
起床時刻の記録
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02月14日（日）
起床時刻：09時00分
02月13日（土）
起床時刻：07時00分
02月12日（金）
起床時刻：07時00分
最近、物忘れが酷いです。髪を洗ってトリートメントをせずにタオルドライしてしまいます。
そのあとトリートメントしたかどうか忘れてしまいます。ドライヤーをかける時にいくら考えても思い出せません。髪がギシギシするので分かります。
それからトイレ、これもいったかどうか分からなくなり行ってみて全然○○○ので行った後だったかなと思ったり。
これって本当に危ないと思います。人に言えるような話じゃありません。
今すぐのことを忘れて思い出せないのが初期症状にあるそうです。
前の事を忘れるのは問題ないとか。
病院へ行った方がいいのかもしれません。
アルツハイマーも２０代から始まるそうです。
本当に怖いです。
記憶力を高めるというか取り戻すことを何か始めないといけないとも思います。
何か考えましょう。
そうそう、会社の人間関係は結構いい感じです。
自分の心身のリズムと連動しているかもしれません。
バイオリズムみたいなものと関連があるのかもしれないと思えます。
自分の気持ちも体も元気な時はあんまり人のことが気にならないようです。
そりゃ当たり前ですよね。
今日は嫌なことがありましたが、あんまり気になりませんでした。
この調子で行ってみようと思います。
ここのサイトで愚痴っていて親切な方々のアドバイスをいただいたことも参考や励みになりました。
ありがとうございました。
感謝です。
それから日記の更新をしていないのにたくさんの方がアクセスしてくださっています。
なぜなんでしょうね。不思議ですね。
お気に入り登録してくださった方経由のアクセスなんでしょうかね。
ありがたいですm(__)m
明日からバンクーバーですね。
何んといってもフギュアが楽しみです。
男子も女子も期待大です。
選手の方がオリンピックを楽しんでそして結果がついて来たらいいと思います。
週末です。今週は忙しかった。
のんびり疲れを癒します。
「開催を待っていましたバンクーバー」
「バンクーバーメダルの数よりまず応援」
それではおやすみなさいませ。
02月11日（木）
起床時刻：06時40分
02月09日（火）
起床時刻：06時40分
02月08日（月）
起床時刻：08時00分
今日は会社を休みました。月は忙しい日で休んだりしないのですが。
仕事から帰宅後にすごい勢いで間食してしまいます。
ストレスからです。これを何とかしようと今までいろいろ工夫思案してきました。しかし全然どのやり方も途中で投げ出し飽きてしまいます。
＊お菓子などは身体に必要ない栄養素なので満腹感が得られないのでまずご飯を食べる
＊ヨーグルトと果物の美容と健康に良いものをおやつにする
＊寒天で作ったゼリーをおやつにする
＊台所から放れてまず横になり仮眠する
などなどいろいろやってみましたがダメでした。
私は身長があるのであまり太って見えないからか人からの指摘がありません。
そのためについつい食べ過ぎて徐々にジワジワと太ってきてしまいました。
今度はこんな方法を考えました。
名付けて「チョコっとチョコチョコ食べダイエット」です。それは少しだけをチョコチョコ食べるというものです。
私の場合は夕方の魔の時間帯にこの世の終わりが来たかというくらい集中して食べてしまいます。
子供時代に寂しかった時間帯におやつを無茶食いしていた習慣から来ているようです。
なので、欲しくなったらいつでも食べて良いんだよと自分に言い聞かせておいて少しだけどチョコチョコ食べるようにするのです。
お腹がすき切って食べると食べ過ぎてしまいますので酷くすかない内にチョコッと食べるようにします。
そうすると食欲は一時的に我慢すると鎮静化するので、総体的には食べる量を減らせると思うのです。
「チョコっとチョコチョコ食べダイエット」
苦肉の策です。真剣に考えました。
成功するかな？？？がんばります(*^^)v
02月07日（日）
起床時刻：09時00分
昨日はちょっと辛いことがありまして夜あまり寝れませんでした。私にしては不眠は珍しいことです。
気持ちを切り替えるためにも今日は愚痴を言わない日にしました。
それなのに今朝近所に行って長話をして少しだけ愚痴ってしまいました。危ない危ない！！！気をつけなきゃ。
昨日ちらっと見たテレビで面白いことを言ってました。さんまさんの番組で再放送みたいです。
脳のお話でした。
脳の先生いわく、女性が長生きなのは孫の世話をするからとか。
それまで苦労してきたマイナスの部分が清算されて孫が生まれ幸せになりプラスになるので、、、とか。
孫や娘の世話をすることがいいのだとか。
でもこれはつい最近発見された説だそうなので、そういう説もあるということなのでしょうね。
しかしそんなに孫って可愛いのか。娘の世話なんてしたくないのに。そんなに幸せなホルモンが出てくるのか。未知の経験なので皆目見当がつかない。
そういえば私の友達もできちゃった婚の孫の世話が大変なのに、孫は可愛いわ～～とトロケソウナ顔で言ってたっけ。
女性の長生きは孫にあるとは知らなかった。
すごく勉強になりました。
まだ見ぬお孫ちゃんが私に幸せを運んでくれるのかどうか分からないけど、人生はやっぱり経験しないと分からないことばかりなんですね～～。
とつくづく思ったのでありました。
↓その時の会話が出ているページです。
http://www.miyamottsu.net/index.php?e=1602
今日はすごいいい天気です。まるで春が来たみたいです。空は澄み渡っています。
私の心も空のように澄み渡れ！！！！
02月06日（土）
起床時刻：09時00分
今日は思い切り寝坊。
子供が湯たんぽを沸かしてくれたので温度が低くて足が冷えてしまい熟睡できず。
人間関係は難しい。
同じ部署のSさんが昨年の夏くらいから態度がおかしくなった。
それまでずっと仲良しで親切にしてくれていたのに。
何が気にいらないのかさっぱり分からない。
私の名前を一切呼ぼうとしないし完全に無視している。
仕事上のことは最低限の対応はしてくれている。
昼休憩のときのグループのYさんも同じような感じ。
私を無視して自分の好きな人とだけ喋ろうとする。
でも自分の都合のいい時だけ良く喋り愛想が良い。
周りの人が気付いていて私に気を使ってくれる。
私は人を無視したりとかはできない。
そういう人たちの気持ちが皆目分からない。
会社なんだから仕事をしに来ているのだから、
気持ちよく仕事をしていればいいと思う。
「会社は仕事をするところ、仲良しクラブじゃありません」
昨日は頭の中で唱えながら仕事をした。
最近の日記はとても暗いな。
でも心の中を吐露すると解決策が見つかるように思う。
解決策と言っても我慢するしないんだけど。
いつまでも我慢は嫌だな。
もっと明るく元気なことを書かなきゃ。
さあ～～腰を上げて家事を始めよう。
今日は家事をがんばろう♪♪♪
02月05日（金）
起床時刻：06時40分
今日は気分良く過ごせるいい日だった。昨日とは正反対。いつもこうだ。いいこと悪いこと交互に起こってくる。片寄ったりはしない。人生に筋書きがあって山あり谷あり、人生楽ありゃ苦もあるさぁ～～みたいな感じで進んでいく。
でももしかしたら私の思い込みの産物かもしれない。
想いが現象を引き寄せているのかも。
私の思い癖をどうしたら治せるんだろうか？？？
今の私の大きな課題だ。
過去を後悔せず、未来に不安を抱かず、今に感謝する。
言葉では頭では分かっているのに悪想念の塊になることしきり。
これは私の課題なんだな。解決するために自分に宿題を出す。こればっかりは自分で答えを出さないと。
「宿命」というドラマを見ている。ドロドロの愛憎劇でハラハラドキドキする。
あまりこういうのは好きじゃないけど小池栄子の演技が好きだ。大奥の時も迫真の演技が本当に怖かった。良い役者さんだとつくづく思います。
大抵のドラマは先が読めてしまって楽しめないけどこれは全然読めない。だから面白い。
今夜テレビでしている映画「崖の上のポニョ」。この映画の舞台になっている場所のモデルは広島県の鞆の浦。宮崎監督が社員旅行で訪れてお気に入りの場所になったとか。
ここは交通の便の悪さなどから工事をしたい賛成派と反対派が対立している。深刻な問題だ。美しい場所だけど住んでいる人たちの不便さはかなりのようだ。
ここでは坂本龍馬との縁もある。盲目の宮城道雄が有名な「春の海」（琴と尺八）いう曲を作曲したのもここなのだそうだ。
歴史の香る美しい景観のこの街は本当に素晴らしい。
私も若い時に何度か訪れたことがある。本当にいいところ。
複雑な気持ちになる。相反する両者が納得いく方法が見つからないものだろうか。
横綱が引退した。もっとたくさん活躍できたのに、自分で自分の人生を壊してしまった。
会社だってそうだ。会社のやり方に素直に従えない人は辞めるしかない。
相撲の世界だって同じだろう。
朝青龍、これからどんな人生を選択し歩んでいくのかな。興味がある。
やっと週末。くたびれました。
この週末はどういう風に過ごしましょうか？
出掛けないで家事したり本を読んだりしたいなと思う。
自分におつかれさまを言う。今週もおつかれさまでした♪
02月04日（木）
起床時刻：07時00分
いいことやがんばったことを書きたいと思っているのについ愚痴っぽくなってしまう。
今日も辛いことがいろいろあった。
私が悪いのでは無いのにトバッチリみたいなことが数回。
本当に嫌になる。
明日は休みたいなと思ってしまう。
今日のいいことはショップへ立ち寄ってみて携帯電話を変える決心がついたこと。
携帯代は高いが使用料が安いので携帯代を分割にしても今の使用料金と変わらないことが分かったから。
カメラの画素数の良いのを買っていっぱい写真を撮りたいです。
明日は思い切って購入しようと思います。
02月03日（水）
起床時刻：不明
今日は「ゴールデンスランバー」という映画を観てきました。
私的にはまあまあ好きな映画です。賛否両論あると思いますが。
大統領の暗殺者という汚名を着せられた容疑者がいろいろな人の助けを借りて逃亡するというようなストーリーです。信頼とは、、、というようなことが考えさせてくれます。
私が無実の罪で犯罪者に仕立て上げられたら誰が助けてくれるのだろうと考えてみたくなりました。
親兄弟などの親族は別にすると皆目見当がつきません。自分の身を投げ出してまで助けてくれる人がいるんだろうか、、、逆の立場で相手に対して自分がそうまでして人を助けることができるのか、そんなことを考えさせられる内容でした。
ちょっと飛躍していてあり得ないとか突っ込みどころもありますが、そういうのは大目に見て良い映画の部類に入ると思いました。
堺雅人さんが主役で他にも好きな俳優さんがたくさん出ていて楽しめました。
映画って本当に大好きです。
良い映画を観れて満足でした。
一緒に行った母や子供がアバター嫌だって言うので今日も見れずじまいでした。
コメント下さった方ちょっと忙しくしているのでまたお返事します。いつも読んでくださってコメントもありがとうございます。
02月02日（火）
起床時刻：不明
今日は実家の母の誕生日でした。実家の父母と私と子供、兄たちとでお祝いをしました。
私はお花、ケーキ、いちご、手作りの料理などを持参しました。
皆でたくさん飲んで食べてお腹の皮がよじれるほど笑ってメチャクチャ楽しい時間を過ごしました。
日ごろ私だけ女性で兄たちは仲良しで疎外感を感じることが多いけど今日はそんなこともなくとても気分良く過ごせました。心の底から満足できました。
今日は平成２２年の２月２日だそうで朝からしきりにマスコミが言っていました。
数が並ぶと何だか縁起がいいように感じるのはなぜなんでしょうね。母もそのことが嬉しいみたいです。
母にささやかなお祝いができて家族で楽しく過ごせて幸せな日になりました。
感謝です♪
02月01日（月）
起床時刻：06時40分
一月は往ぬる、二月は逃げる、三月は去ると言うけど本当に一月もあっという間だった。
そして春が来て夏が来て冬が、、、年の瀬がとなるのかな。
気を引き締めて日々を送らないと又後悔ばかりになるから気をつけようと思う。
昨日、子供が開運の写真を携帯へ送信してくれました。
帰るなり良いことあった？と弾んだ声で聞きます。
良いことと悪いことが一つずつあったように思います。人付き合いに関することですが、やはり私の頭の中にはそういうことが充満しているようです。
悪い癖です。人のことばかり気にしているみたいです。
「人のこと気にしてばかりで何とする」
「首コリは悪想念の産物だ」
ハイチの地震で子供たちが第二の被害にあっているそうです。誘拐され人身売買されているとのこと。性的なことや内臓売買などの目的だそうです。痛ましい限りです。政府が壊滅的状況にあるし貧富の差の激しい国なので余計に深刻です。子供たちの無事を祈ります。
朝テレビを見ていました。浅田真央選手のことを韓国の人たちが応援してくれているというニュースをしていて嬉しくなりました。韓国の方々ありがとうございます。
でも真央選手の衣装がネット上のあるサイトで不評だった。本人は気にいっているそうだ。
過去金メダルを取った人たちが青い衣装が多かったとか。真央選手もそれを少し気にしているみたい。本番はどうするか迷っているとか。どんな色でも良いけど浅田選手の魅力を充分に発揮できる衣装になるといいなと思いました。
最近は夜ごはんを作るのが究極に大儀になっていて遅くなり家族（旦那です）にブーイングされていました。とにかく簡単でも何でも良いから早く作ることに決めました。七時までには必ず食べれるように作ることをがんばります。今日はクリアできました。明日からもそうしたいです。
