起床時刻： 04時09分

昨夜からぐっと冷え込み、外を見ると
一面の雪景色。
また冬に戻りました。
今週から早起きできている。
体の疲れが少し抜けてきたかな。

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ジムトレーニングから自己トレに変革するため、朝トレを習慣化します！もう、そこしか時間を作れないのだ！

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