2008年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻:10:00 平均起床時刻:09:42
起床時刻の記録
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08月08日(金)
起床時刻:10時23分
08月07日(木)
起床時刻:08時10分
08月06日(水)
起床時刻:10時30分
勤務時間:13時~17時(4時間)
朝:ナシ
昼:ご飯・卵焼き
夜:ステーキ・ご飯・味噌汁
08月05日(火)
起床時刻:11時20分
08月04日(月)
起床時刻:07時55分
勤務時間:9時~13時(4時間)
朝:
昼:
夜:
08月03日(日)
起床時刻:07時55分
勤務時間:9時~13時(4時間)
朝:おにぎり・野菜ジュース
昼:
夜:
08月02日(土)
起床時刻:11時03分
勤務時間:13時~17時(4時間)
08月01日(金)
起床時刻:10時20分
勤務時間:13時~17時(4時間)
朝:
昼:
夜:
就寝時間:2時半
睡眠時間:8時間
