2008年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：10:00 平均起床時刻：08:32
起床時刻の記録
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04月30日（水）
起床時刻：08時13分
朝：トースト・ハムエッグ・コンソメスープ
昼：ラーメン
夜：ｶﾆクリームコロッケ・メンチカツ・刺身・ご飯・味噌汁
04月29日（火）
起床時刻：07時50分
就寝時刻：10時
睡眠時間：10時間
朝：ミルクティー
昼：炒飯
夜：ハンバーグ・コンソメスープ・ご飯
04月28日（月）
起床時刻：07時55分
朝：ミルクティー
昼：パスタ
夜：炒飯・味噌汁
04月27日（日）
起床時刻：10時30分
04月26日（土）
起床時刻：07時50分
04月25日（金）
起床時刻：07時50分
04月24日（木）
起床時刻：07時58分
就寝時刻：0時半
睡眠時間：7時間半
朝：ミルクティー
昼：塩ヤキソバ
夜：
04月23日（水）
起床時刻：08時00分
帰宅
04月22日（火）
起床時刻：08時27分
お出かけ
04月21日（月）
起床時刻：10時30分
就寝時刻：１時
睡眠時間：9時間半
朝：パン・玉子焼き
昼：ヨーグルト
夜：カレー(２日目)
04月20日（日）
起床時刻：07時55分
朝：オニギリ
昼：パン・ヨーグルト
夜：カレー
04月19日（土）
起床時刻：07時55分
朝：パン
昼：弁当
夜：外食ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ
04月18日（金）
起床時刻：10時30分
就寝時刻：１時
睡眠時間：9時間半
朝：パン・ヨーグルト
昼：昨日の残り
夜：鶏から揚げ・ご飯・味噌汁
04月17日（木）
起床時刻：08時00分
就寝時刻：0時半
睡眠時間：7時間半
朝：おにぎり
昼：昨日の残り・ご飯
夜：焼きそば
04月16日（水）
起床時刻：10時00分
就寝時刻：0時半
睡眠時間：9時間半
朝：ヨーグルト
昼：おにぎり
夜：肉じゃが・煮魚・サラダ・ご飯
04月15日（火）
起床時刻：07時45分
就寝時刻：0時半
睡眠時間：7時間半
朝：ミルクティー
昼：お好み焼き
夜：刺身・サラダ・味噌汁・ご飯
04月14日（月）
起床時刻：07時55分
就寝時刻：0時半
睡眠時間：7時間半
朝：なし
昼：炒飯・スープ
夜：外食
04月13日（日）
起床時刻：07時55分
就寝時刻：0時半
睡眠時間：7時間半
朝：ミルクティー
昼：ラーメン
夜：
04月12日（土）
起床時刻：08時05分
就寝時刻：11時半
睡眠時間：8時間半
朝：ヨーグルト
昼：カレーうどん
夜：
04月11日（金）
起床時刻：07時53分
04月10日（木）
起床時刻：08時00分
04月09日（水）
起床時刻：08時05分
就寝時刻：10時頃
睡眠時間：10時間←まずい･･･
朝：ミルクティー
昼：昨日の残り
夜：親子丼
04月08日（火）
起床時刻：07時52分
朝：おにぎり
昼：牛丼
夜：みそ鍋
04月07日（月）
起床時刻：07時26分
後楽園に観光行ったﾖﾝ♪
朝：温泉にて
昼：外食
夜：タコ飯他
04月06日（日）
起床時刻：10時17分
今晩ゎ温泉に一泊だよ～ン♪
04月05日（土）
起床時刻：11時10分
就寝時刻：0時半頃
睡眠時間：10時間(ヤバイ･･･)
朝・昼兼用：お茶漬け
夜：鶏のさっぱり煮・ご飯・サラダ
04月04日（金）
起床時刻：07時55分
今日二度寝してしまった･･･ ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
就寝時刻：0時半頃
睡眠時間：7時間半
朝：ヨーグルト
昼：ご飯・昨日の残り
夜：野菜と肉炒め
04月03日（木）
起床時刻：07時55分
今日ゎ9時～17時までの勤務でした。
就寝時刻：2時頃
睡眠時間：6時間
朝と昼兼用：
夜：ミートソース・かにクリームコロッケ
04月02日（水）
起床時刻：07時55分
就寝時刻：2時頃
睡眠時間：6時間
朝・昼兼用：パン・卵焼き
夜：
04月01日（火）
起床時刻：10時53分
今日ゎ少しましになった！
明日から仕事復帰するゾォ～(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!
朝：おかゆ
昼：おかゆ・玉子焼き←我慢出来ず食べちゃったΣ(ﾟーﾟ；*)
夜：うどん
