2009年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：10:20
起床時刻の記録
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06月20日（土）
起床時刻：13時11分
昨日の就寝１：３０
06月19日（金）
起床時刻：07時30分
はじめましてー！！
今日からここに登録しました美奈といいます。
登録したのにはいろんな理由があって、とにかく生活改善しないと仕事がクビになっちゃうのでとっても悩んでるんです。
ついでにパソコンで文を打つのが速くなったらいうことないんだけど(笑)
みなさんの日記を参考にして、どんな内容を記録したら役に立つか考えたいです！！
とりあえず今日のこと。職場の宿泊訓練（利用者と）のおかげで普段一人暮らしの私にも起こしてくれる人がいて、なんとか７時半起きできた！！職場の先輩には、「オムツかえる時に起こしたけど起きなかったから私やっちゃったよ！！」とか「起こしたら寝ぼけて壁のほう指差してたよ」「寝言二回くらいしゃべってたよ」とかさんざん言われたけど、とりあえず普通に（？）起きて、眠くなったり具合悪くなったりしなくてよかった。１年前の自分だったら考えられないことだね。
就寝が０時ごろだったから睡眠時間７、５時間。自分にとっては厳しい睡眠時間だけど、体調は問題ないみたい。初の宿泊でだいぶ気が張ってるのもあったから、きっと明日は一日寝るだろな(笑)夜まで予定なくてよかった！！
にしても疲れたー！！スーパー行って実家に電話したらさっさと寝よう！！
