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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:08:08

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03月29日(水)

起床時刻:09時36分

「心理学の法則からいっても、成し遂げたいと願うことがあるなら、それを主観的および潜在的な意識に刻み込まなくてはならない」オリソン・スウェット・マーデン

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03月28日(火)

起床時刻:08時09分

「自分のビジョンや夢を、魂の子どものように慈しみなさい。それこそが、あなたの究極の目標達成のための青写真である」ナポレオン・ヒル

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03月27日(月)

起床時刻:08時15分

「行動する人間になれ。主導権を握れ。行動しろ。身につけたことを活用しろ。今すぐに。自分のためだけでなく人のためにも」――アンソニー・ロビンズ

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03月26日

起床時刻:05時43分

目標の1つ1つについて、繰り返し何度も口に出して言うクセをつける。――Denis E. Waitley

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03月23日(木)

起床時刻:08時12分

あなたが日頃使っている「するつもりです」を「します」に変えること。これは、言葉遣いを変えることだけにとどまらない。あるかもしれない失敗に言い訳を前もって考えながら試しにやってみようとする態度を、本気でやろうとする態度に改めるために役立つ。――Denis E. Waitley

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03月22日(水)

起床時刻:05時21分

「今日行動せよ、明日に延ばすな」――このモットーを片時も忘れず、座右の銘にまでしてしまうこと。受け取った郵便物は迅速に処理すること。電話にもできるだけ速く応対することが大切だ。――Denis E. Waitley

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03月21日(火)

起床時刻:05時36分

「途中で投げ出したくなっても決して屈しないのが、成功した人に共通した傾向だ」――ピーター・ロウ

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03月20日(月)

起床時刻:06時36分

今日から30日間、いまやっている仕事に全力を尽くす。自分の一生の仕事と決めた仕事が何であれ、いずれにしろ仕事のほうでは、あなたのことで大して しないだろうことは覚えておくことだ。率先して自分の仕事に価値を与えることができるのは、当の本人だけなのである。一生とは言わない、1ヶ月間でいいから、仕事に、付き合いに、日課に、そして人間関係に、できる限りの努力をしてみる。そうすれば、その1ヶ月間が終わることには、新たにもう1ヶ月間、仕事に集中してみようという気持ちになっているだろう。――Denis E. Waitley

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03月19日

起床時刻:06時26分

調査によれば、私たちは誰かの声を嫌いになると、その人を遠ざけるか、完全に無視する傾向があるいう。不快な声は受け入れられず、悪い印象を与えることがある。もし私が、整形手術をするのと時間をかけて声に磨きをかけるのと、どちらがよいだろうかと相談を受けたら、お金を節約し、声を磨きなさいと忠告するだろう。声の出しかたを勉強して身につけた苦労話を、たくさんのニュースキャスターやテレビのパーソナリティーから聞いてきた。同じことを、女性の警察官や海兵隊員、また男女を問わず製薬会社の販売担当者も言っていた。彼らが自分の声に磨きをかけるのは、それによって違いが生まれるからだ。低くて深い声ほどいい。――ジョー・ナヴァロ

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03月18日

起床時刻:11時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「師匠の言ったことは、とりあえずいったんすべて飲み込んでやろう」という姿勢の人は伸びる――千田琢哉

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03月17日(金)

起床時刻:06時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

人の2倍考える人間は10倍の収入を得ることができる。3倍考える人間は、100倍稼ぐことができる。そして10倍考える人間は、時価総額1兆円企業の創業者になれる可能性もある。それが、今すでに始まっている新しい世界の法則なのだ。――大前研一

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03月16日(木)

起床時刻:11時33分

「経済的成功のカギは集中だ。昨今、集中という基本原則ほどないがしろにされているものは他にない。……何でも少しずつ試してみようというモットーがあるとしか思えない」――ピーター・ドラッカー

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03月15日(水)

起床時刻:06時24分

「人間って、必死になると、たいがいのことは解決するんです」――斉藤一人

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03月14日(火)

起床時刻:09時21分

「本当に歩みたい道に関係のないものは、たとえ無料で差しだされても断るべきだ」ヘルマン・シェーラー

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03月13日(月)

起床時刻:11時11分

いつも靴をきれいにしておくように気をつけています。私の靴跡がマットに残っているのを見たいお客さんはいませんからね。それから、いつも額の汗を拭いています。私の汗が車についていいと思うお客さんはいませんからね。ほかのみんなはシャツのボタンを外していますが、私はいつもどんなに暑くても、シャツのボタンをしっかりしめるようにしています。胸毛を見たいお客さんはいませんからね。お客さんが車のキーを手渡してくれたら、全速力でとりにいきます。――そうすれば、お客さんの時間のことを気にかけているとわかってもらえますからね。車を運んだら、ひと拭きし、指紋が残らないようにします。最後にはいつも「お気をつけて」と声をかけます。――1日500ドル稼ぐホテルの駐車係

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03月12日

起床時刻:08時43分

「常に質のよいものを買うように、質のよい商品は長続きするし、より価値が高い」――ジム・ロジャーズ

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03月11日

起床時刻:07時53分 08時05分

本を読むときは、はじめから終わりまで読む。ビジネスの経営は、それとは逆だ。終わりから初めて、そこに到達するために出来る限りのことをする。――ハロルド・ジェニーン

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03月10日(金)

起床時刻:07時00分

「始めから自分の文体が確立できる人間なんてのはいない。いてもよほどの天才だけ最初は誰でも模倣から入るし、執筆活動を続けていく中で自分も人生経験を積んだりなんだりしたうえでそれでも書き続けられるならば善くも悪くも自分の文章が書ける」――村上春樹

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03月09日(木)

起床時刻:08時36分

「はじめまして」「こんにちは」といった言葉を発した後にお辞儀
をする。言葉と動作を分けて行なうことが、全体の印象を丁寧に見
せるコツです――新田龍

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03月08日(水)

起床時刻:05時05分 08時10分

「感謝日記をつける。毎晩、その日に起こった出来事で感謝したいことを5つ選んで、書きとめる。そうするとその日1日のとらえ方と人生の展望が変わってくる。自分にあるものに注目すれば、自分にないものばかりに注目すると、決して満足できない」――オプラ・ウィンフリー

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03月07日(火)

起床時刻:09時49分

「相手のちょっとした欠点に目をつぶることができない限り、友情は長続きしない」――ラ・ブルュイェール

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03月05日

起床時刻:08時35分

「ほとんどの人は謙遜がいいことだと考えており、自慢話など慎む。だが欲しいものを手に入れるためには、こうした傾向を克服する必要がある。めざすポストがあったら、「その仕事には自分がもっともふさわしい。みなさんは私を必要としている」ぐらいのことを言うべきだ。躊躇したり気後れしたりせずに堂々とね」MSNBCテレビ政治アナリスト ローレンス・オドネル

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03月04日

起床時刻:07時20分

文句を言う人はどこへ行っても言うし、言わない人はどこへ行っても言わない。不況で業績のいい企業がいくらでもあるように、欠陥だらけの会社のシステムや、問題だらけの上司のメンタリティのもとでも、成果を上げてハッピーな人はたくさんいます。――本田直之

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03月03日(金)

起床時刻:11時29分

ほどんどの人は、何が欲しいのかを考えない。その結果、つまらない人生を送る。――リチャード・コッチ

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03月02日(木)

起床時刻:08時16分

「まずは大きな声で挨拶ができなければいけない。ファーストヴィレッジでも、新人が入ると、強制的に挨拶の練習をやらせています。最初が心がこもっていなくてもかまいません。華道でも茶道でも最初は形から入る。形が決まってくると、心もついてきます。とにかく、大きな声で挨拶させる。すると自分の体が自然に前のめりになります。気持ちが前に出てきます。それが定着してくると、気持ちもだんだん乗ってきて、最後は心をこめた挨拶になります」――市村洋文

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03月01日(水)

起床時刻:06時02分

「セミナーの参加者は、講師が言ったことを覚えていない。自分自身が言ったことを覚えている」――川西茂

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