目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：06:07
起床時刻：06時15分
11時半就寝 6時間半就寝 ※リセット翌日
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起床時刻：06時00分
1時就寝 5時間睡眠 ※この日リセット
11時半就寝 6時間半睡眠 ※4日目
起床時刻：05時30分
11時就寝 6時間半睡眠 ※3日目
起床時刻：08時30分
10時半就寝 ※2日目
2時就寝 8時起床 ※リセット翌日
10時就寝 ※この日リセット
11時就寝 ※6日目
10時半就寝 ※5日目
12時就寝 ※4日目
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