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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:32

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06月30日(月)

起床時刻:05時20分

小雨。
あー、シャワー浴びたい。
前夜就寝、02:00。睡眠時間、03:20。

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06月29日

起床時刻:05時30分

雨。
目覚ましは7時にセットしたのですが
5時半におなかが痛くなっておきました。
昨日のお昼のカレー、辛かったからなぁ。
インドからの出張者を連れてインドカレーの店に行く
その勇気がすごい!(ボクの勇気ではないです)
前夜就寝、01:30。睡眠時間、04:00。

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06月28日

起床時刻:07時15分

曇り。
今週末は今日も明日も出勤です。
前夜就寝、01:30。睡眠時間、05:45。

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06月27日(金)

起床時刻:05時15分

曇り。
もう少し寝ないと。
前夜就寝、02:15。睡眠時間、03:00。
53.0。

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06月26日(木)

起床時刻:05時15分

小雨。
また最近寝不足気味。
来週は富士山もあります。
もっと寝ないと。
前夜就寝、02:15。睡眠時間、03:00。
53.6。

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06月25日(水)

起床時刻:05時10分

曇り。
めずらしく今朝は
何となく起きることをためらいました。
前夜就寝、01:00。睡眠時間、04:10。
53.6。

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06月24日(火)

起床時刻:05時10分

曇り。
今朝も梅雨空ですね。
昨日、車を買いました。
前夜就寝、02:00。睡眠時間、03:10。

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06月23日(月)

起床時刻:05時35分

曇り。
超大寝坊でビックリ!
前夜就寝、01:00。睡眠時間、04:35。
54.0。

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06月22日

起床時刻:06時30分

曇り。
発表会終了。
今日はファミオケ。
前夜就寝、00:00。睡眠時間、06:30。

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06月21日

起床時刻:05時30分

小雨。
発表会当日。
よっしゃ!
前夜就寝、00:45。睡眠時間、04:45。
53.2。

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06月20日(金)

起床時刻:05時15分

曇り。
発表会まであと1日。
お店に電話しなくては。
前夜就寝、01:45。睡眠時間、03:30。
54.0。

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06月19日(木)

起床時刻:05時15分

曇り。
発表会まであとふつか。
昨夜はプログラムを印刷しました。
前夜就寝、01:45。睡眠時間、03:30。
53.2。

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06月18日(水)

起床時刻:05時00分

曇り。
いろいろやることがたまってます。
前夜就寝、01:15。睡眠時間、03:45。

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06月17日(火)

起床時刻:05時25分

曇り。
寝坊。眠い。今夜はもう少し寝られますように。
前夜就寝、02:25。睡眠時間、03:00。
54.2。

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06月16日(月)

起床時刻:05時15分

晴れ。
昨日は食べすぎ、いちにち4食!
前夜就寝、02:15。睡眠時間、03:00。
54,2。

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06月15日

起床時刻:06時30分

晴れ。
今日はファミオケ。がんばっていこう!
前夜就寝、00:30。睡眠時間、06:00。

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06月14日

起床時刻:07時00分

晴れ。
週末天気がいいと、うれしい。
前夜就寝、03:00。睡眠時間、04:00。

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06月13日(金)

起床時刻:05時10分

晴れ。
長い間使っていた傘がなくなってしまいました。
前夜就寝、00:45。睡眠時間、04:25。

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06月12日(木)

起床時刻:05時20分

雨。
寝坊。おなか痛い。
前夜就寝、01:35。睡眠時間、03:15。

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06月11日(水)

起床時刻:05時05分

曇り。
みな実さんのバースデー。
前夜就寝、01:05。睡眠時間、04:00。
53.4。

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06月10日(火)

起床時刻:05時05分

晴れ。
気持ちのいい朝。
でも武蔵野線は信号機故障で上下線とも不通です。
前夜就寝、01:05。睡眠時間、04:00。

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06月09日(月)

起床時刻:05時10分

曇り。
もう少し早く寝ないと。
前夜就寝、01:50。睡眠時間、03:20。
54.8。なんか急に太った、それほど食べてないのに……。

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06月08日

起床時刻:06時20分

曇り。
朝のうちにやらなくてはならないことをやってしまおう!
前夜就寝、23:45。睡眠時間、05:35。

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06月07日

起床時刻:05時25分

曇り。
寝坊。今日は忙しくなります。
前夜就寝、01:25。睡眠時間、04:00。
53.6。

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06月06日(金)

起床時刻:05時20分

曇り。
眠い! 昨夜も眠かった!
前夜就寝、02:00。睡眠時間、03:20。
53.6。

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06月05日(木)

起床時刻:05時15分

曇り。
昨日はおなかの調子悪くて大変でした。
前夜就寝、01:30。睡眠時間、03:45。
53.8。

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06月04日(水)

起床時刻:05時15分

曇り。
今朝もやや寝坊。
夕べ遅かったですから。
前夜就寝、02:00。睡眠時間、03:15。

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06月03日(火)

起床時刻:05時20分

雨。
梅雨に入りましたね。
やや寝坊。
前夜就寝、01:00。睡眠時間、04:20。

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06月02日(月)

起床時刻:05時05分

曇り。
笛の練習できなかったなぁ。
前夜就寝、01:00。睡眠時間、04:05。

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06月01日

起床時刻:06時25分

晴れ。
今日も練習登山。
前夜就寝、00:30。睡眠時間、05:55。

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