200812 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:50

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12月04日(木)

起床時刻:06時50分

12月03日(水)

起床時刻:06時50分

12月02日(火)

起床時刻:06時46分

仕事は休み。診察日だ。

就寝前の安定剤を減らす方向に・・・。
できれば飲まない選択をとのこと。

DVD「電車男」みる。

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12月01日(月)

起床時刻:06時55分