2007年11月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：05:59
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
11月30日（金）
起床時刻：06時05分
11月29日（木）
起床時刻：06時00分
11月28日（水）
起床時刻：06時00分
11月27日（火）
起床時刻：06時30分
11月26日（月）
起床時刻：06時00分
11月25日（日）
起床時刻：06時00分
○「美しい国ブータン」（平山修一著）読了。
真の豊かさとは何か考えさせられた一冊。
11月24日（土）
起床時刻：05時52分
11月23日（金）
起床時刻：06時05分
11月22日（木）
起床時刻：06時09分
11月21日（水）
起床時刻：05時28分
○「２１世紀仏教への旅 日本・アメリカ編」読了。
体調、精神状態、睡眠とも安定している。
11月20日（火）
起床時刻：06時11分
11月19日（月）
起床時刻：05時54分
11月18日（日）
起床時刻：06時08分
11月17日（土）
起床時刻：05時58分
11月16日（金）
起床時刻：06時08分
11月15日（木）
起床時刻：06時12分
11月14日（水）
起床時刻：06時08分
11月13日（火）
起床時刻：06時12分
11月12日（月）
起床時刻：06時17分
○風邪でダウン。会社に電話。
11月11日（日）
起床時刻：05時56分
11月10日（土）
起床時刻：05時54分
11月09日（金）
起床時刻：05時59分
11月08日（木）
起床時刻：05時32分
11月07日（水）
起床時刻：05時24分
11月06日（火）
起床時刻：06時11分
○診察日。経過は順調とのこと。
次回４週間後には、さらに減薬の可能性もあり。
11月05日（月）
起床時刻：06時25分
11月04日（日）
起床時刻：06時10分
11月03日（土）
起床時刻：05時25分
○昨日は１０時頃就寝。午前４時頃から
何度か目がさめる。
必要な睡眠時間は、６時間程度なのか
もしれない。
11月02日（金）
起床時刻：06時10分
○「楽しみは創りだせるものよ」
（ターシャ・テューダー著）
明日から４連休となる。
11月01日（木）
起床時刻：05時31分
