2008年02月07日（木） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 13時50分
今日の気分（本文）
やってしまった。寝過ぎ．．．
博士論文審査会も終わって、家の布団で寝たら、熟睡してしまった。
就寝 04:10, 起床 13:50, 睡眠時間 09:40
コメント
masato_naka
2008/02/07 17:41
睡眠不足中にアルコールを摂取すると疲れがドッと出ませんか？
私は連載中、翌日の仕事に響かないように
外食でもアルコールを控えるように自己管理してます。
人に勧められて気を許して飲んじゃうと、案の定、翌日起きるのが辛い。
お酒には強いので二日酔いとかお酒が残ってるんじゃなくて、疲れが出るんですよね。
それで、その疲れが２〜３日尾を引くわけです…。
同じですかね？
nbht
2008/02/16 02:59
睡眠不足とアルコール、体に悪い組み合わせですね。因果関係はどうなんでしょう？分からないです。
自己管理．．．全然できてません。今後気を付けます．．．
やってしまった。寝過ぎ．．．
博士論文審査会も終わって、家の布団で寝たら、熟睡してしまった。
就寝 04:10, 起床 13:50, 睡眠時間 09:40
masato_naka
2008/02/07 17:41
睡眠不足中にアルコールを摂取すると疲れがドッと出ませんか？
私は連載中、翌日の仕事に響かないように
外食でもアルコールを控えるように自己管理してます。
人に勧められて気を許して飲んじゃうと、案の定、翌日起きるのが辛い。
お酒には強いので二日酔いとかお酒が残ってるんじゃなくて、疲れが出るんですよね。
それで、その疲れが２〜３日尾を引くわけです…。
同じですかね？
nbht
2008/02/16 02:59
睡眠不足とアルコール、体に悪い組み合わせですね。因果関係はどうなんでしょう？分からないです。
自己管理．．．全然できてません。今後気を付けます．．．
