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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:29

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06月30日(月)

起床時刻:05時20分

おはようございまーす!今日も雨か~。昨日10時半に寝たので、めざましを4時半にかけておいたのです。でも目を覚ましたらどしゃぶりでした。。。仕方なく5時にセットしなおしてみたけどやっぱり雨。お茶を飲みながら雨脚が軽くなるのを待ってみます。
6月も今日で最後です。一年の半分が過ぎていくのですね。感慨無量。

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06月29日

起床時刻:05時30分

おはようございます。雨の朝ですが、しっとりした静かな雨の音に心が和む気がします。23日月曜からずっと寝不足だったので、今朝は雨なら寝なおそうかと5時から30分ぐずぐずしていましたが、思い切って窓を開けてみたらやはり気持ち良くて!活動を始めることにしました。
昨日仕事帰り本屋さんでめくった雑誌「ダヴィンチ」に森絵都さんの小説が紹介されていて、その一文に目が釘付けになり、初めて彼女の本「ラン」を買いました。
今日はゆっくり読めそうです。

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06月28日

起床時刻:04時40分

おはようございまーふ!今日は4時半に目覚ましをかけていました。4時12分に一度目がさめ、再びまどろんで半まで寝ました。今日は8時過ぎから仕事なのでこんなに早く起きてジョグの時間を確保。。。事情により3日間休んでいました。
熱いお茶が喉から胃に入っていきます。。。カフェインなしのそば茶です。  五時まえの街はいつもの朝より一層静かです。

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06月27日(金)

起床時刻:05時00分

06月26日(木)

起床時刻:05時45分

おはようございます!今朝はしっかり雨だ~残念ながらジョギングはお休みだ~。昨日は疲れていて早く寝ようと思っていたのについつい12時まで夜更かし。今もとっても眠いけれど、それでも鳥の声を聞きながら朝のお茶をいただきたい。
元気の無かったアイビーの鉢植えが少しずつ回復してきているみたい。日曜日に大き目の鉢に植え替えました。よかったよかった。。。

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06月25日(水)

起床時刻:05時10分

おはようございます。。。今朝は正直ちょっと眠い。色々考えながら眠りについたらめちゃくちゃなストーリー展開の夢を見たような気がします。覚えていません。でもあまり幸せな夢ではなかったような。熱いお茶を淹れて、気持ちを切り替えよう。「良いことを考えると良いことが、悪いことを考えると悪いことが起きるものです」と昔何かで読みました。

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06月24日(火)

起床時刻:05時10分

おはようございまーす!・・・見事な曇り空です。何時だかわからないほど曇っています。でも鳥たちは朝が嬉しいようでしきりにさえずり飛び回っています・・・。東京・世田谷でもこの時間には鳥の声が楽しめます。野鳥の声など鳥に詳しい方いらしたらぜひコメントください!お天気悪くても張り切っていこーっと!!!

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06月23日(月)

起床時刻:05時15分

ああ~!何日ぶりの日の光だろう!青空も少し見える!鳥たちが鳴いている!空気はひんやりしているけど、なんてすがすがしい!昨日は12時過ぎに寝たけれどこんな朝はまどろんでいられない!これから熱~いそば茶をいれて贅沢な朝のひとときだ!
まだ少し腰の疲れがあるけれど、やっぱり走ろう~~~!

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06月22日

起床時刻:06時40分

昨夜から今朝にかけて激しく降る…ように聞いていたので、ジョグはできまいと夜更かし・朝寝坊してしまった。久しぶりに本が読めてよかったけど。湿気はあるけど朝は空気が澄んでいていいなあ~!今日は何をしようかな!!!

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06月21日

起床時刻:05時54分

5時に目が覚めましたが、雨の音を聞いて更に寝てしまいました。朝はジョグができないと起きる気が少し失せます。
6時近くに起きて、なんだかすごくゆっくりした気分です。
以前は9時10時まで寝ていたのに!!!

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06月20日(金)

起床時刻:05時10分

今日は早番!これからお弁当作りだ。いよいよ金曜日、おととい買った新しい服で乗り切るぞう~

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06月19日(木)

起床時刻:05時40分

06月18日(水)

起床時刻:06時15分