2008年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：06:07
起床時刻の記録
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08月31日（日）
起床時刻：05時30分
08月30日（土）
起床時刻：04時00分
08月29日（金）
起床時刻：08時00分
体調不良のため、ゆっくり起床・・・といっても昨晩週末のための準備で就寝が２時になってしまったので睡眠時間は６時間、程よい感じです。
明日からいよいよ八ヶ岳！今年は硫黄・天狗を縦走です。
関東地域は豪雨ですが、幸い信越方面は「豪」までは行ってないようで、山小屋のページでも登山道は問題ないようです。
でもご来光は無理そうだな～。今日一日お仕事がんばってきます！
08月28日（木）
起床時刻：07時00分
今朝はちょっと蒸し暑い・・・朝降っているとどうしても起きるのが面倒になってしまいます。いけないいけない！
雨も上がったようなので、おひさまは出ていませんがこれから走りに行ってきます。せみが最後とばかりに鳴いています。
でも来週は残暑が戻ると聞いています・・・
08月27日（水）
起床時刻：05時30分
お、おはようございます・・・ああ眠い・・・でもがむばって起きました。今日は久しぶりに朝日が！！！本当は６時半に起きれば今日の仕事には間に合うけどいい加減早起きに戻らないと！と思い５時に目覚ましをかけて、４時４０分に起きたら暗かったです・・・ついだらだらしてしまい起き上ったのが５時半です。
さてそば茶もはいったころ。外では鳥もさえずって良い朝です。
眠いけど起きてよかった！
08月26日（火）
起床時刻：07時00分
08月25日（月）
起床時刻：08時00分
08月24日（日）
起床時刻：08時00分
08月23日（土）
起床時刻：05時30分
おはようございます！今日は空が分厚い雲に覆われて、遥か彼方まで真っ白です・・・
これからはどんどん涼しくなってどんどん寒くなるのでしょう。
暑くて走り辛かったけれど、寒くて起きたくないというようになるのでしょう。でもその前にまず秋があると考えて今日も一日はりきって行きたいと思います。
08月22日（金）
起床時刻：07時00分
本当に涼しい朝になりました！ゆっくり寝てしまいました。最近仕事でないと早く起きられなくなって反省しています。幸い明日は朝シフトで仕事なのでまた早起き！
ようやく足腰の疲れも取れたので今日はこれから走って、ひと駅先のパン屋さんで好きなパンを買ってこようと思います。
08月21日（木）
起床時刻：05時00分
08月20日（水）
起床時刻：07時00分
おはようございまーす！また夜中に何回も起きてしまいました・・・窓を開けてみたりエアコンを入れてみたり寝なおしてみたり。明日は仕事だから５時に起きなくてはいけないけど、最近無理に起きると仕事中眠くて死にそう・・・夜眠れる季節が待ち遠しい。
08月19日（火）
起床時刻：06時10分
涼しい夜で助かりました。昨日お休みを利用して１５キロ走に挑戦！一夜明けてもまだなんだか疲れていますが気分はすっきり。今朝は涼しい風が吹いています。８月も後半、少しづつ暑さが落ち着いてきているのかな・・・
08月18日（月）
起床時刻：07時30分
08月16日（土）
起床時刻：05時30分
08月15日（金）
起床時刻：05時30分
08月14日（木）
起床時刻：06時30分
おはようございます！
ああ～このところまた熱帯夜です。１２時少し前に寝ても１時ころ目が覚めて・・・３時くらいかと思ったら１時！
朝もあんまり涼しくありません。
来週にはおさまるかな。ゆっくり起きたけど頭がぼーっとしています。
これ以上寝ていると頭が痛くなるので活動開始です。
ぐっすり眠りたい・・・。
08月13日（水）
起床時刻：06時30分
08月12日（火）
起床時刻：06時30分
旅行の疲れがまだ抜けないのか、５時の目ざましに気付かず寝てしまいました。でもようやくすっきりしてきた気がします。昨日は仕事中ずっと眠かった・・・・・
気のせいか今日は少し涼しい朝です。夕方走りに行こうかな。
08月11日（月）
起床時刻：05時30分
08月10日（日）
起床時刻：07時30分
08月09日（土）
起床時刻：06時45分
08月08日（金）
起床時刻：06時00分
08月07日（木）
起床時刻：03時00分
おはようございます・・・さすがにまっくらです。ではまた土曜日に・・・よい連休になりますように！
08月06日（水）
起床時刻：05時00分
おはようございます。近くの森からせみの大合唱が聞こえてきます・・・涼しくはないけど、今の時間はエアコン無しでも大丈夫。今日は久しぶりに走りに行きます。昨日は変なお天気でした。今日は晴れそう、暑くなりそう！
08月05日（火）
起床時刻：05時00分
おはようございます。どんよりと曇っています。
先週は多少朝晩涼しい日があってほっとしましたが、
また熱帯夜の日々になってしまい残念。
札幌の朝の気温は１８度、渋谷は２７度。
早く北海道に行きたいなあ～。
08月04日（月）
起床時刻：05時00分
おはようございます！蒸し暑い朝です。最近夜だけは過ごしやすく朝は比較的涼しかったんですが・・・でも、月・火・水と働いたら木曜から北海道だから頑張ります！
明日で早起きもジョギングも３ヶ月目になります・・・日記登録はもう少し後でしたが、春の早起きは爽やかでしたっけ。
来月の今頃はかなり過ごしやすくなっていることでしょうね。
08月03日（日）
起床時刻：07時30分
おはようございます！今日はなんだかぜんぜん早起きじゃないんですが、必要でした。
昨日は数年ぶりに花火を見に行きました。それも友人のボートで！７人乗りのボートに６人で乗り込み夕飯を食べながら夜空一杯の花火を鑑賞し、その後荒川から隅田川に戻って夜景を楽しみ・・・終電を逃して一時に帰宅となりました。
混むからと見に行ってなかった花火、やはり本物はすごい！
感動の一夜でした。
08月02日（土）
起床時刻：05時45分
おはようございます！昨日うっかりテレビドラマを見ながらワインを楽しんでしまい今朝は寝坊・・・涼しい風が部屋に入ってきます。高尾山に行けなかったので今日は走りに行こうっと！最近夜涼しくて眠れるので助かります。今夜はともだちと花火に行きます。楽しみ！何年ぶりだろう？
08月01日（金）
起床時刻：05時00分
おはようございます！今日から８月。昨晩も比較的涼しく、夜中起きることなく朝を迎えられました。金曜日、少し眠いけどがんばるぞ・・・。
