6時起きで一日を長く使う
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目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：04:32
起床時刻：02時30分
前日はたぶん21時頃に寝てしまった。 自然に目が覚めたので、そこから1日起きていることにする。
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起床時刻：06時34分
昨夜は２時頃就寝。やはりつらい。
自他共に認めるロングスリーパー。たぶん遺伝。父親もよく寝る人。
（起床パターンが似ている人はいません）
2008年07月
2008年06月
