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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:10 平均起床時刻:03:44

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05月17日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:南2

今日(木)も日差しが届き、汗ばむ陽気ですが、
午後は変わりやすい天気。
突然の雨に注意してください。
雷や突風の可能性も。折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:53
日の入:18:55

夜明:4:17
日暮:19:31

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

情報考学 Passion For The Future

ネット動画をダウンロードするGoogleChrome拡張 動画ゲッター

http://www.ringolab.com/note/daiya/2012/05/googlechrome.html

記事より
「会社や自分が取り上げられた動画がYoutubeにアップされていて、
手元にダウンロードしたいということが相次いだのだが、
どうやらこのツールがよいらしい。
GoogleChrome拡張アプリ。

Youtubeやニコニコ動画など、
動画が埋め込まれているページで、ダウンロードボタンをクリックすると、
ダウンロード可能なマルチメディアファイルの一覧が表示される。
選ぶだけでダウンロードが開始する。」

で、早速ダウンロードしてみました
ただし私の場合は
ダウンロードしたファイルを再生するメディアプレーヤー
も必要でしたので
VLC media player for Windows

http://www.videolan.org/vlc/download-windows.html
で見つけて
これをインストールいたしました。

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05月16日(水)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北西4

今日の朝は霧やもやが発生する可能性あり。
昼間は晴れて、気温がグングン上昇。
昼間は汗ばむ陽気なので、
水分補給はこまめにして
熱中症にはご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:53
日の入:18:54

夜明:4:18
日暮:19:30

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

CA
古典・現代芸術をテーマにしたオンライン百科事典“Wikipaintings”
http://current.ndl.go.jp/node/20841

記事より
「絵画、特に古典・現代芸術に焦点をあてた
オンライン百科事典があるようです。
“Wikipaintings”の各項目は、
作家名、作品名、芸術潮流、技術、ジャンル、グループ、
スタイルから検索可能となっています。」

これは便利かなー

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05月15日(火)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:16
風:東4

今日はザーザーと雨が降ったり止んだりで、傘が活躍する一日。
除湿をしたくなるようなジメジメとした空気感です。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:4:54
日の入:18:54

夜明:4:19
日暮:19:29

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

大大大遅刻の原因は
昨日の夜
スナックのママからTELあり
今からお米10kg配達してほしいといわれて
はいわかりましたと
夜の9:30ごろ
そのままそこで飲んで
帰ってきたのが
12:00ごろ
で、さっき目が覚めて
時計見たら6:05でした
やってしまいました
ちょこっと反省。

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05月14日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:東2

今日(月)は少しムシッとした空気に包まれ、天気は下り坂。
夕方以降は雨が降りだします。
夜遅くからは段々と本降りの雨になるので、帰り道は傘があると安心です。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:18:53

夜明:4:19
日暮:19:28

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

日本経済新聞
頭痛や耳鳴りの原因「首こり」を解消 ゆがみリセット学(7)
http://goo.gl/xBvdk

記事より
「猫背であごを突き出す姿勢、
ストレスでぐーっと歯を食いしばる習慣、
同じものを凝視しなくてはならないデスクワーク――。
このような日々の姿勢の問題が、
首の後ろ側の鈍い痛み、頭痛、耳鳴り、目のかすみを呼んでいます。
まずは悪い姿勢で凝り固まった後頭下筋群をマッサージ。
さらに簡単な体操で内側から筋肉を緩めて血流アップ。
仕上げに「いい姿勢」を体に再学習させる筋膜ストレッチ。
今回はフルコースで凝りを解消しましょう。」

首のこりはあまりわかりませんが
パソコンを睨んで
顎を突き出し猫背の姿勢になっていることは間違いないので
解説にあるマッサージをやってみました
なるほど
すっきりして視界が広がったようなきがしました。
試してみる価値アリ。

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05月13日

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:西3

母の日の今日(日曜)は、時々雲が広がるものの、
日差しが届いてお出かけには良い天気!
朝晩と昼間の気温差が大きいので、
脱ぎ着しやすい服装がオススメです。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:4:56
日の入:18:52

夜明:4:20
日暮:19:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

GIGAZINE
インストールしたソフトを高速削除&レジストリや
残ったゴミファイルも徹底的にスキャンして
削除するフリーソフト「GeekUninstaller」

記事より
「アンインストーラーで削除できなくなった場合でも
強制削除可能なのが「GeekUninstaller」です。」

ウィルス除去のソフトで
プログラムの削除からでも
削除できない
ことがたまにあるので
これを使えば
よさそうです。
例によって使い方の詳細マニュエルつきなので
たすかります。

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05月12日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:10
風:北西7

今日(土)は段々と日差しが届き、
午後ほど新緑が輝く陽気になります。
お出かけ日和ですが、北風が吹くと寒く感じられそう…。
脱ぎ着しやすい服装がオススメです。。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:4:56
日の入:18:51

夜明:4:21
日暮:19:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

ニコニコ動画
セントバーナードが大好きな子ネコ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17740641

ほこほこする
それにしても
セントバーナードはいつも
舌出して、ハアハアやってるのかな
それに、すりすりしていく
無邪気な天使のようだ
子猫ちゃん

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05月11日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風:北西7

今日(金)は北風が吹いて、一段と空気がヒンヤリします。
薄着では肌寒いので、羽織る物があると安心。
通り雨が心配ですが、降ってもごく短い時間です。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:4:57
日の入:18:50

夜明:4:22
日暮:19:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

らばQ
世界一大げさなワインのコルク抜きマシーン(動画)
http://labaq.com/archives/51744459.html

こういうの好きです

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05月10日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:14
風:北2

今日(木)は雲をかき分けて日差しが届きます。
雲が多くても紫外線対策をしてお出かけ下さい。
※曇っていても、晴れている日の5〜8割の紫外線が届きます。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:4:58
日の入:18:50

夜明:4:23
日暮:19:25

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

DIAMONDonline
“空飛ぶ車”がついに現実のものに!
お目見えした「Transition」の性能とお値段
http://diamond.jp/articles/-/18264

記事より
「飛行機としての最高飛行速度は時速185キロ、
自動車としては時速113キロ。
燃料タンクの容量は87リットルで、
燃費は飛行時が1時間あたり18.9リットル(時速172キロで飛行した場合)、
走行時が100キロあたり6.7リットルという。」

「さて、気になるお値段のほうだが、
現在予定されている販売価格は27万9000ドル。」

279000ドル×80円=22,320,000円
これなら買う人もいるかも

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05月09日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:18
風:北東2

今日は雲が多く、にわか雨に注意。
傘を持ってお出かけください。
雷雨になる可能性もあり、雲の色が濃い灰色になったら強い雨の前触れです。
※朝は霧で視界が悪くなる可能性があるので、車の運転の際はご注意ください。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:4:59
日の入:18:49

夜明:4:24
日暮:19:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

ウオールストリートジャーナル
脳科学で解明、人が自分について語りたがるわけ─氾濫するSNS
http://jp.wsj.com/Life-Style/node_439150

記事より
「人は、他人に話を聞いてもらうのが好きなのだ。
そうでなかったら、どうしてツイートをするだろうか」

ブログやこの早起き日記も
そう言われたら
自分のことを認めてほしい
と、思っているのかもしれない。

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05月08日(火)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:15
風:北2

今日は薄雲の間から日差しが届いて、汗ばむ陽気になります。
熱中症対策を万全に。水曜日以降は雨が降りやすくなるので、
こまめに洗濯をしておくと良さそうです。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:5:00
日の入:18:48

夜明:4:25
日暮:19:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

lifehacker
超基本!仕事を円滑に遂行するためのビジネスメール5つのお作法
http://www.lifehacker.jp/2012/05/120502businessmail.html

記事より
「1. 読んでもらえる件名をつける。
2. ToとCCを使い分ける
3. 文頭に必ず「誰に宛てたメールか」を明記する
4. 署名を工夫する
5. 要点を簡潔にまとめる」

もう一つ付け加えるなら
なるべく早く返信すること

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05月07日(月)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風:南2

今日(月)は晴れたり曇ったり。
昼間はサーッと降るニワカ雨の可能性もあります。
外出の際は、念のため晴雨兼用の傘があると安心です。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:5:01
日の入:18:47

夜明:4:26
日暮:19:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

DIAMONDonline
世界で勝負する、猫ひろし氏の「個の力」を見よ
http://diamond.jp/articles/-/17936

記事より
「「だったら、お前が走れ!!」」

走っている
といっても
ゆーるくですが
とにかく自己ベストをだすことが
いかに大変か
よーくわかります
それをいとも簡単に
走るたびに大幅に
自己記録を塗り替える
「猫 ひろし」
は単純にすごいと思う
人間として
もっと頑張ってと声援いたします。

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05月06日

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:南東2

今日(日曜)は、日差しが届いても天気急変には十分な注意が必要です。
モクモクした雲が近づくと、雷や突風、アラレの可能性あり。
晴雨兼用の傘があると便利です。
※今日(日曜)は、いつ天気が急変してもおかしくない状況なので、
山や川でのレジャーはなるべく避けた方が安心です。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:5:02
日の入:18:46

夜明:4:27
日暮:19:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

らばQ
小さいはかわいい!子猫から食べ物までコンパクトサイズな写真21枚
http://labaq.com/archives/51743577.html

たことカメレオン
そしてモルモットに
子猫

やっぱり生きてるものに
特別ひかれます

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05月05日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今見つけた

NAVERまとめ
筋トレの意外と知らない落とし穴
http://matome.naver.jp/odai/2133568943055533301

記事より
「激しい筋トレを毎日行うと、筋肉は委縮してしまう」

筋トレは毎日したほうがいいと思っていた

「激しい筋トレ直後の入浴はNG」

ジョギング後の汗かいた後は
必ず風呂に入っているが
どうなんだろう
というより
入らずにはおれないが・・・

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:西3

こどもの日の今日(土)は晴れて、暑いくらいになります。
お出かけや洗濯もOK!夕方以降はニワカ雨の可能性があるので、
折りたたみ傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:5:03
日の入:18:46

夜明:4:28
日暮:19:20

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

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05月04日(金)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今見つけた

物理学に関する5つの誤解
http://sces.th.phy.saitama-u.ac.jp/~saso/gokai.html

記事より
「誤解その1 物理学の頂点は素粒子論である
誤解その2 物理学の研究の中心は素粒子物理学である。
誤解その3 現代物理学は相対論と量子力学によって始まった。
誤解その4 宇宙がやりたい人は物理学科に入るべきだ。
誤解その5 物理学科を卒業すれば物理学者になれる。」

物理は好きであこがれでしたが
さっぱりわからなかった

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:17
風:西6

今日(木)も雲は多めですが、雨は降ってもニワカ雨です。
折りたたみ傘があればお出かけもまずまず楽しめそうです。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:5:04
日の入:18:45

夜明:4:29
日暮:19:19

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

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05月03日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今見つけた

レンゴー
放射線をさえぎるフレキシブルな
放射線遮蔽シートを開発いたしました
http://www.rengo.co.jp/news/2012/12_news_010.html

記事より
「このたび開発した「放射線遮蔽シート」は、
熱可塑性エラストマーを素材とし、
軽量かつ柔軟性に富んだフレキシブルな遮蔽材です。
外部からの放射線を低減したい部屋用の遮蔽材や、
除染時に発生する汚染廃棄物の仮置場での保管用カバーシートなど、
幅広い用途での使用が考えられます。」

価格がきになりますが
これで服なんかつくれるのだろうか

もうひとつ

travelhack
格安航空券が簡単に探せるスカイスキャナーが超便利
http://travelhack.jp/2012/05/02/skyscanner-2/

「スカイスキャナーとは
スカイスキャナーでは、
1,000社以上の航空会社を比較して、
最安値の航空券を短時間で見つけることができます。
最安値のホテル、レンタカー、そしてツアーも検索できます。」

飛行機乗る方には
便利かな


大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:19
風:北西5

今日(木)も雲は多めですが、雨は降ってもニワカ雨です。
折りたたみ傘があればお出かけもまずまず楽しめそうです。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:5:05
日の入:18:44

夜明:4:30
日暮:19:19

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

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05月02日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:北東7

今日(水)は雨が降り、傘が必須です。
風が強く吹き、雨が横殴りに降ることがあるので、
シッカリとした大き目の傘やレインコートがあると良さそうです。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:5:06
日の入:18:43

夜明:4:31
日暮:19:18

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

マイナビニュース
単行本1冊丸ごと無料、WEBで「駅弁ひとり旅」1巻を公開
http://news.mynavi.jp/news/2012/05/01/088/index.html

記事より
「電子書籍サイト・電子貸本Renta!では
本日5月1日より14日まで、櫻井寛監修、はやせ淳作画による
「駅弁ひとり旅」1巻を無料で公開している。」

駅弁には
惹かれる

駅弁ひとり旅なら
できそうな気がする

読んでみようか
無料なんでね

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05月01日(火)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:東6

今日(火)は月曜日よりは雲が薄くなり、
チラッと日差しのチャンスあり。ムシムシ感がUPしそうです。
(ウェザーニュース)

ピンポイント

日の出:5:07
日の入:18:42

夜明:4:33
日暮:19:17

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

GIGAZINE
80億電子ボルトのビームを打ち出す
全長1.5キロの巨大研究施設「SPring 8」に行ってきた
http://gigazine.net/news/20120430-spring8/

記事より
「はやぶさが持ち帰った小惑星イトカワの微粒子の分析や
トヨタ自動車の燃料電池研究から和歌山毒物カレー事件の捜査まで、
幅広い物質の分析に使われる巨大研究施設」
「Super Photon ring-8 GeV」

「面積:ディズニーランドの約3倍、東京ドームの約30倍
装置の全長:約1.5キロメートル
利用者数:約1万4000人(年間)
総工費:1100億円
電気代:約19億円(年間)」

「所在地は兵庫県の播磨科学公園都市内で、
赤穂郡と上郡町にまたがって存在しています。」

兵庫県なら近いので
一度行ってみたい
それにしても
すごい施設があるもんですな

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