2008年02月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：08:07
起床時刻の記録
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02月28日（木）
起床時刻：07時48分
02月26日（火）
起床時刻：10時55分
02月25日（月）
起床時刻：08時04分
02月22日（金）
起床時刻：08時20分
就寝時刻：3時
睡眠時間：5時間ちょい
昨日は久しぶりに日付が変わってからの帰宅でした。
お風呂はシャワーだけにしようかと思ったけど、
やっぱり風呂に浸からないと疲れがとれないと思い、
無理矢理にでも入ってたら
睡眠時間が遅くなってしまった。
朝、遅刻しそうになりながら、電車に駆け込みました…フウ。。
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02月21日（木）
起床時刻：07時45分
02月20日（水）
起床時刻：07時50分
就寝時刻：1時半
睡眠時間：6時間
7時20分くらいに起きたのに、2度寝して50分…
昨日の夜は、100回腹筋と30回背筋してからベッドに入ったんだけど
すごく寝つきが良かった。
そういえば前はこうやってすぐ寝れたんだな…。
しばらくは運動してから寝るか～
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02月19日（火）
起床時刻：08時10分
就寝時刻：2時
睡眠時間：6時間
今度は部屋の時計の電池が切れました…。
いろいろなものの寿命が切れまくっております。
油断して、まだ10時半じゃんと思ってたら12時でした。
ありえねー！
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02月18日（月）
起床時刻：07時45分
就寝時刻：1時半
睡眠時間：6時間
起きて顔洗おうと洗面所に行ったら、
電球が切れてた('A`)
今月、すでに5本も電球やら蛍光灯を変えているのに！
変えの時期なんでしょうか…。
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02月15日（金）
起床時刻：08時06分
就寝時刻：12時半
睡眠時間：7時間半
寝すぎた！でも快調。
やっぱり1時前にはベットに入らないとだ
昨日の昼ごろから片目だけ充血して痛い。
まさかの花粉症！？(づω･`)
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02月12日（火）
起床時刻：07時44分
02月08日（金）
起床時刻：07時41分
就寝時刻：1時半
睡眠時間：6時間
明日は会社の人たちとスノボーツアー！
今日の定時後に新幹線に乗り込んで、
新潟に出発予定です。
しかし、家を出るときにヒーターを消したか、
いまさら不安になってきました…。
ああ、火事になったらどうしよう…。
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02月07日（木）
起床時刻：08時11分
就寝時刻：1時半
睡眠時間：6時間半
夜11時に帰宅…。
それから夕飯は食べる気になれなかったので、
白湯とヨーグルトだけ食べて就寝。
次の日の朝に体が冷えて
なかなか起きれずにこんな時間に…orz
しばらくは遅く帰宅することになりそうだから、
遅くなっても食べれるような、
（会社でも食べれるのがベスト）
置き換えダイエット食品を買ってこようかな？
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02月06日（水）
起床時刻：07時46分
02月04日（月）
起床時刻：08時07分
02月01日（金）
起床時刻：07時45分
