2008年05月18日（日） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
07時26分
今日の気分（本文）
××××××××××××××××××××××××××××××××
『１ヶ月の食費（2人分）残金 15,065－958＝14,107円』
＜朝＞御飯／レタスと油揚げの味噌汁／のり／目玉焼き
＜昼＞手打ちうどん／ポテロング／カフェオレ／ポテトチップス
＜晩＞御飯／レタスと油揚げの味噌汁／アジ刺身／サラダ／いちご
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ レシート類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動』
(連続▲16日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
× デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲１日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○ 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
○ 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
(連続▲25回目） ブートキャンプ× ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計190歩 23時40分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・ 家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事６個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・ 美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度96点】(最高108点)
ブートキャンプが全然実行出来ず(°д°;;)
今日から腹筋・背筋・腕立て・スレッチ追加。
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 15,065－958＝14,107円』
＜朝＞御飯／レタスと油揚げの味噌汁／のり／目玉焼き
＜昼＞手打ちうどん／ポテロング／カフェオレ／ポテトチップス
＜晩＞御飯／レタスと油揚げの味噌汁／アジ刺身／サラダ／いちご
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『本日の使い切りor処分品』
・ レシート類
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『睡眠＆運動』
(連続▲16日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
× デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
（連続▲１日目）全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○ 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
○ 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
(連続▲25回目） ブートキャンプ× ε=ε=(/*'∀'*)/ぉりゃぁ
万歩計190歩 23時40分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・ 家の事３個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事６個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
・ 美容関係励む１個w(*゜o゜*)wおぉ～
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【本日の頑張り度96点】(最高108点)
ブートキャンプが全然実行出来ず(°д°;;)
今日から腹筋・背筋・腕立て・スレッチ追加。
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