2008年05月31日（土） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 06時20分 11時00分
今日の気分（本文）
【５月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ノ
××××××××××××××××××××××××××××××××
食費（2人分）
30,000円－５月使用金額27,764円＝残2,236円
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
体重（月末測定）
40kg → 目標42kg
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
トップ（月末測定）
5.5cm → 目標16cm
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
アンダー（月末測定）
69cm → 目標67cm
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ウエスト（月末測定）
60cm → 目標57cm
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ヒップ（月末測定）
78cm → 目標84cm
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
太股（月末測定）
47cm → 目標45cm
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
視力（月末測定）
右 0.1以下 左 0.1以下
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
1. 藤を見に行った。
2. 市場に魚の買い出しに行った。
3. 手打ちでうどんを作った。
4. チャーシュー作った。
5. ブートキャンプ30回以上出来たので終了した。
××××××××××××××××××××××××××××××××
『１ヶ月の食費（2人分）残金 2,876－640＝2,236円』
＜朝＞カフェオレ／ピザ
＜昼＞ぜんざい
＜晩＞赤飯／タマネギと油揚げの味噌汁／カキのポン酢あえ／椎茸煮物／
黒棒
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ 新聞紙
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康』
(連続▲15日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○ 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
○ 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
× 瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ 指圧(* T-)アダダダ
× 視力回復トレーニング |_・。) ちら
× 美容関係励む①w(*゜o゜*)wおぉ～
× 美容関係励む②(」゜ロ゜)」おぉ～
× 美容関係励む③(ノ´▽｀)ノおぉ～♪
万歩計1199歩 23時59分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・ 家の事１個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事２個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
・ ０時間０分仕事頑張るp(・∩・)qフン
・ ０時間０分勉強する((φ(．．。)カキカキ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度78点】(最高123点)
今日もネット使えず（；´д｀ ） トホホ
××××××××××××××××××××××××××××××××
【５月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ノ
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食費（2人分）
30,000円－５月使用金額27,764円＝残2,236円
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体重（月末測定）
40kg → 目標42kg
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トップ（月末測定）
5.5cm → 目標16cm
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アンダー（月末測定）
69cm → 目標67cm
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ウエスト（月末測定）
60cm → 目標57cm
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ヒップ（月末測定）
78cm → 目標84cm
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太股（月末測定）
47cm → 目標45cm
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視力（月末測定）
右 0.1以下 左 0.1以下
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1. 藤を見に行った。
2. 市場に魚の買い出しに行った。
3. 手打ちでうどんを作った。
4. チャーシュー作った。
5. ブートキャンプ30回以上出来たので終了した。
××××××××××××××××××××××××××××××××
『１ヶ月の食費（2人分）残金 2,876－640＝2,236円』
＜朝＞カフェオレ／ピザ
＜昼＞ぜんざい
＜晩＞赤飯／タマネギと油揚げの味噌汁／カキのポン酢あえ／椎茸煮物／
黒棒
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『本日の使い切りor処分品』
・ 新聞紙
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『睡眠＆運動＆健康』
(連続▲15日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○ 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
○ 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
× 瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ 指圧(* T-)アダダダ
× 視力回復トレーニング |_・。) ちら
× 美容関係励む①w(*゜o゜*)wおぉ～
× 美容関係励む②(」゜ロ゜)」おぉ～
× 美容関係励む③(ノ´▽｀)ノおぉ～♪
万歩計1199歩 23時59分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・ 家の事１個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事２個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
・ ０時間０分仕事頑張るp(・∩・)qフン
・ ０時間０分勉強する((φ(．．。)カキカキ
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【本日の頑張り度78点】(最高123点)
今日もネット使えず（；´д｀ ） トホホ
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